철분 결핍과 빈혈은 종종 십대에게 영향을주는 두 가지 상태 인 피로입니다. 십대들은 숙제를 늦추거나 시험 공부, 과외 활동 또는 직업과 학교 관리 등의 다른 이유로 피곤할 수 있지만 철분 결핍으로 인한 빈혈은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 철분 결핍의 징후와 증상은 미묘하고 간과하기 쉽습니다.
철분 결핍
철분 부족은 철분이 많이 필요할 때 발생할 수 있습니다. 빈번한 생리 기간으로 인한 혈액 손실은 빈번한 헌혈 또는 음식 감수성으로 철분 결핍을 유발할 수 있습니다. 철분이 함유 된 음식을 충분히 섭취하지 않거나 섭취 한 음식을 흡수하지 못하면 철분이 부족해질 수 있습니다. 채식은 철분 부족 위험이 높습니다. 식품에서 나오는 철분은 동물성 철분만큼 철분을 잘 흡수하지 않기 때문입니다.
빈혈증
빈혈의 증상은 주로 산소 수송과 관련이 있습니다. 적혈구에는 폐에서 신체의 모든 세포로 산소를 운반하는 단백질 인 헤모글로빈이 들어 있습니다. 철은 헤모글로빈의 필수 구성 요소입니다. KidsHealth.org에 따르면 미국 십대에서 빈혈의 가장 흔한 원인 인 철분 결핍 빈혈은 적혈구와 헤모글로빈의 감소를 유발합니다. 헤모글로빈 수치가 정상 이하로 떨어지면 증상이 나타납니다.
피로, Pallor, 빠른 심박동
십대에서 철분 결핍의 가장 흔한 증상은 피로입니다. 부적절한 헤모글로빈으로 인해 사용 가능한 산소가 감소하면 신체 세포가 대사 기능을 수행 할 수 없습니다. 적혈구는 피부에 정상적인 핑크색을 나타내므로 빈혈이있는 사람은 창백해질 수 있습니다. 순환 속도를 높여 몸에 필요한 양의 산소를 공급하려고하기 때문에 심장이 더 빨리 뛰게됩니다.
다른 증상들
빈혈이 발생하기 전에도 철분 결핍은 정신 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 집중하거나 물건을 기억하거나 새로운 것을 배우는 데 어려움이있을 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈이 진행됨에 따라 항상 피곤함과 숨가쁨을 느낄 수 있습니다. 신체가 산소에 대한 추가 요구에 응답 할 수 없기 때문에 계단을 오르거나 운동을하는 것이 큰 노력이 될 수 있습니다. 두통은 철분 결핍 빈혈의 또 다른 증상입니다. 항상 감기에 걸리거나, 혀에 염증이 있거나, 감염에 더 취약 할 수 있습니다.
진단 및 치료
피로와 창백한 증상은 철분 결핍과 그에 따른 빈혈을 나타냅니다. 혈액 검사는 신체의 철분 수준, 보유한 적혈구 수 및 헤모글로빈 수치를 결정할 수 있습니다. 철분 결핍은식이 변화로 교정 될 수 있지만 철분 보충제가 필요할 수도 있습니다. 철분 결핍은식이 요법 이외의 요인으로 인해 발생할 수 있으므로 올바른 진단이 중요합니다. 궁금한 점이 있으시면 의료 전문가에게 문의하십시오.
