좌골 신경통은 허리, 다리 및 발을 따라 자극 된 신경으로 인한 통증의 일반적인 이름입니다. 통증과 함께 마비와 약점이 관련 될 수 있습니다. 좌골 신경통은 매우 일반적으로 의료 전문 분야 전체가 진단 및 치료에 전념합니다. 좌골 신경통의 신경통은 모든 인종, 성별 및 연령 그룹에 영향을 줄 수 있습니다. 좌골 신경통 통증은 근본적인 의학적 문제의 증상이며 체중 감량은 통증을 완화시킬 수 있습니다.
좌골 신경통의 원인
좌골 신경통 증상은 좌골 신경이 공급하는 허리와 다리의 통증, 마비 및 약점을 나타냅니다. 좌골 신경 좌골 신경의 기원은 신체의 척수입니다. 신경은 척수에서 L3, L4, L5 및 S1 수준에서 시작합니다. 거기서부터 그들은 발바닥으로 이동합니다. 좌골 신경통 통증은 그 경로를 따라 어디에서나 발생할 수 있습니다. 일반적으로 감각은 혼합됩니다: 허리 또는 다리의 한 부분의 통증과 다리의 다른 부분의 마비. 좌골 신경통의 가장 흔한 원인은 척추관의 협착, 등의 허리 디스크 또는 근육 또는 관절 염증에 의한 신경 경로의 자극입니다.
체중의 영향
일반적으로 허리와 골반에 더 많은 압력을 가하는 힘은 좌골 신경통의 증상을 악화시킵니다. "관절염 및 류머티즘"에보고 된 2005 년 연구에 따르면 체중 1 파운드당 1 파운드가 관절과 등쪽에 4 파운드의 압박력을가한다고합니다. 비만 환자는 좌골 신경통을 치료하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있으며, 조직에 대한 신체적 스트레스로 인해 비만이 아닌 환자보다 치유량이 줄어 듭니다. 이러한 관찰은 좌골 신경통이 수술 또는 비수술 방법을 사용하여 치료되는지에 관계없이 사실입니다. 반복적 인 무거운 리프팅을 수행하는 육체 노동자와 기계 운영자는 좌골 신경통이 발생하기 쉽습니다. 축구와 같은 충격적인 운동은 또한 좌골 신경통을 촉진 할 수 있습니다.
체중 감량 및 운동
체중 감량은 좌골 신경통 환자에게 유리합니다. 손상된 조직에 염증과 비정상적인 스트레스를 줄이기 시작하기 위해 많은 체중 감량을하지 않습니다. 마사지와 열은 좌골 신경통과 관련된 등 경련을 줄이는 데 도움이됩니다. 체계적인 웨이트 프로그램은 가장 큰 진전이 일반적으로 보이는 곳이기 때문에 처음에 가장 좋습니다. 통증이있는 동안 운동하는 것도 쉽지만 좌골 신경통에 도움이됩니다. 종종 최근에 발생한 허리 부상을 입은 환자는 즉시 구조화 된 치료를 시작하기 위해 치료로 보내질 것입니다.
구조화 요법
종종 체중 증가의 이유는 좌골 신경통 환자가 통증으로 인해 충분히 운동을 할 수 없기 때문입니다. 체중이 증가하면 좌골 신경통이 악화되고 운동성이 떨어지며 체중이 증가합니다. 통증 관리 및 치료의 목표는 좌골 신경통 환자가 정상 생활을 재개 할 수 있도록이주기를 중단하는 것입니다. 치료사는 환자의 체중 감량을 돕는 것 외에도 통증 조절, 부기 감소, 운동 범위 증가, 강화, 적절한 신체 역학 교육, 조정 및 균형 개선, 부상 예방 등 특정 목표를 갖습니다.
