신체의 위치로 인해 sartorius와 gracilis 근육은 외상뿐만 아니라 일반적인 마모에 특히 취약합니다. 이러한 부상은 통증을 유발하고 이동성을 어렵게하지만, 특히 부상이 발생한 직후 응급 처치를 사용하는 경우 치료가 비교적 쉽습니다. 이 중요한 근육과 외상 및 부상의 가장 흔한 원인과 치료 지침에 대해 자세히 알아보십시오.
빠른 해부학 수업
이 부상을 더 잘 이해하려면 이러한 근육의 위치와 동작을 알아야합니다. 두 근육 모두 앞쪽 허벅지의 영역에 있습니다: gracilis는 음모 뼈에서 뻗어 있습니다 (음모 주위에서 무릎의 안쪽, 위쪽 부분까지). 이 근육들은 햄스트링을 구성하는 힘줄과 함께 총칭하여 페스 안 세린으로 알려져 있습니다..
이러한 부상의 일반적인 원인
gracilis와 sartorius 근육에 대한 부상은 운동 선수와 신체 활동, 특히 신체의 체중이 다리에서 다리로 빠르게 전환되는 활동에 정기적으로 참여하는 사람들에게 매우 흔합니다. 이러한 종류의 부상은 종종 상부 다리가 원래의 것 이상으로 뻗어있을 때 발생할 수 있으며, 결과적인 긴장은 페스 안 세린 부위의 근육과 힘줄을 분리하거나 찢을 수 있습니다. 이 부위에 부상을 입히는 또 다른 일반적인 원인은 육체 활동을 과도하게 수행하여 페스 안 세린 부르사의 마모, 염증 및 자극을 유발합니다. 이것은 pes anserine bursitis로 알려진 상태를 유발합니다.
치료
페르 세르 세르 활액낭염뿐만 아니라 sartorius 또는 gracilis 근육에 대한 상해는 모두 자기-제한적 조건으로 간주되며, 이는 일반적으로 수술없이 치료할 수 있음을 의미합니다. 그러나 이러한 부상이 발생할 때 따라야 할 몇 가지 지침이 있습니다. 우선, 기본적인 응급 처치는 필수입니다. 부상당한 다리를 높이고 압축을 사용하고 부상이 처음 발생할 때 콜드 팩을 적용하면 영향을받는 부위의 염증 및 통증을 줄일 수 있습니다. 부상이 치료되는 동안 휴식, 수정 된 활동 및 목발 또는 지팡이의 사용과 같은 일부 일시적인 생활 방식 변경이 필요할 수도 있습니다.
기본 예방 및 관리
요컨대, sartorius 또는 gracilis 근육의 부상은 스포츠 또는 규칙적인 신체 활동에 참여하는 사람들에게 흔합니다. 이러한 부상은 고통을 겪고 치유되는 동안 이동성을 제한 할 수 있지만 일반적으로 휴식, 고도 및 냉찜질과 같은 기본적인자가 치료로 치료할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 외과 적 개입이 필요하지 않습니다. 또한, 스트레칭 및 적절한 발 복장과 같은 조치를 통해 이러한 부상의 위험을 줄일 수있어 상대적으로 쉽게 치료할 수 있습니다.
