많은 여성들이 아기를 낳은 후에 체중을 줄이려고 노력하며, 그 과정을 서두르는 유혹에 빠질 수 있습니다. 지방 버너는 신진 대사를 가속화하고 식욕을 감소 시키도록 설계된 다양한 자극제 성분을 가진 다이어트 약입니다. 그러나 모유 수유를하는 경우 지방 버너를 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 많은 성분들이 모유를 통해 아기에게 옮길 수 있습니다. 모유 수유 중에 체중 감량 속도를 높이기 위해 지방 버너 복용을 고려하는 경우 고려해야 할 몇 가지 안전 요소가 있습니다.
일반적인 성분
대부분의 지방 버너는 카페인을 포함한 각성제를 사용합니다. BabyCenter.com에 따르면 지방 버너의 또 다른 일반적인 성분은 식욕 억제제로 작용하는 페닐 프로판올 아민입니다. 지방 버너의 다른 일반적인 성분은 허브 마황 또는 마황을 포함합니다. 식도는 FDA에 의해 금지되었지만, 온라인으로 구입할 수있는 일부 지방 버너에는 여전히 존재합니다.
아기에게 위험
모유 수유 중에 뚱뚱한 버너를 먹는 것은 아기에게 안전하지 않을 수 있습니다. OB-GYN이자 BabyCenter.com의 기고자 인 Laura Fijolek McKain은 모유를 통해 모든 성분이 모유에서 아기에게로 전달되는 것은 아니지만식이 약의 일부 성분이 모유를 통과하여 아기가 소비한다고 말합니다. 카페인과 마황과 같은 성분은 아기에게 테스트되지 않았으므로 아기가 섭취하기에 안전한지 알 수있는 방법은 없지만 이러한 성분이 아기에게 해로울 수 있다고 가능성이 높습니다.
어머니를위한 위험
지방 버너는 모유 수유모에게도 위험을 초래할 수 있습니다. 맥케인 박사는 여러 다이어트 약의 성분 인 페닐 프로판올 아민이 뇌졸중을 일으킬 수 있다고 말합니다. 에페드린과 같은 지방 버너의 다른 성분은 고혈압 및 발작과 관련이 있습니다. 여성이 뚱뚱한 버너의 이러한 위험한 부작용을 경험한다면, 모유 수유를 계속하거나 아기를 돌보지 못할 수도 있습니다.
또한 지방 버너는 충분한 모유를 만드는 여성의 능력을 방해 할 수 있습니다. 어린이, 청소년 및 여성 건강 서비스에 따르면, 모유 수유 여성은 아기에게 충분한 우유를 만들기 위해 추가 에너지가 필요합니다. 그들은 만약 여성이 체중을 너무 빨리 잃으면 (예를 들어, 다이어트 약을 사용하여 신진 대사를 촉진하는 등) 몸에 충분한 양의 모유를 생성하기에 충분한 에너지가 없을 수 있다고 말합니다.
필요성
모유 수유중인 경우 체중 감량을 위해 지방 버너가 필요할 것 같지 않습니다. La Leche League International에 따르면 여성들은 아기에게 모유 수유를하거나 우유를 펌핑함으로써 추가 칼로리를 태 웁니다. (사실, La Leche는 모유 수유모가 체중을 줄이려고하더라도 태운 칼로리의 일부를 만들기 위해 여분의 음식을 섭취 할 것을 권장합니다.) 모유 수유를하는 여성은 에너지로 인해 우유를 생산하는 데 소요되는 에너지 때문에 La Leche는 분유를 사용하는 산모보다 산후 1 년 동안 더 많은 체중을 가졌다 고 말합니다.
대안
뚱뚱한 버너를 복용하는 대신 작은 부분을 섭취하고 일주일에 몇 번 운동하면 체중을 더 빨리 흘릴 수 있습니다. BabyCenter.com에 따르면 소량의 식사를 자주하면 부작용없이 신진 대사가 향상됩니다. 또한 아기 체중을 늘리는 데 9 개월이 걸리므로이를 잃는 데에도 비슷한 시간이 걸린다는 점을 알고 있어야합니다. 자신의 신진 대사, 모유 수유량 및 활동 수준에 따라 아기 체중 감량에 6 개월에서 1 년이 걸릴 수 있습니다. 아기와 함께 인내심을 가지고이 특별한 시간을 즐기십시오.
