호박씨 또는 페 피타 오일에는 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. "Phytotherapy Research"저널에 실린 2008 년 연구에 따르면 오일을 보충하면 식물성 에스트로겐과 피토스테롤 덕분에 콜레스테롤과 혈압을 낮출 수 있습니다. 이 오일은 또한 오메가 -6 지방산과 비타민 E와 K의 풍부한 공급원입니다.
오메가 -6 지방산
호박씨 오일에는 오메가 -6 지방산 필수 지방산 인 리놀레산이 들어 있습니다. 메릴랜드 대학 의학에 따르면 오메가 -6 지방산은 정상적인 성장과 발달 및 뇌 기능에 중요하며, 모발과 피부 성장을 자극하고 신진 대사를 조절하며 뼈 건강과 생식 기관을 유지하는 데 도움이됩니다 센터.
피토스테롤
호박씨 오일의 피토스테롤은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 영국 영양 저널 (British Journal of Nutrition)에 따르면 피토스테롤은 장에서 콜레스테롤 흡수를 방해함으로써 작용합니다.
비타민 E
호박씨 오일의 토코페롤은 강력한 항산화 제이며 비타민 E라고도합니다. 이것은 신체가 비타민 K를 사용하는 데 도움이됩니다. 또한 UM Medical Center에 따르면 적혈구 형성에 중요한 역할을합니다.
비타민 K
호박씨 오일은 비타민 K의 원천입니다.이 비타민은 노인의 뼈를 튼튼하게합니다. UM 의료 센터는 혈액이 없으면 혈액이 서로 달라 붙거나 응고되지 않기 때문에 모든 사람이 필요로한다는 사실을 밝혀 냈습니다.
식물성 에스트로겐
호박씨 오일은 풍부한 식물성 에스트로겐 공급원으로, 호박씨 오일 보충제에 대한 12 주간의 연구에서 쥐의 수축기 혈압과 이완기 혈압을 낮추는 데 도움이되었습니다. "물리 치료 연구"에 발표 된 연구.
