Natural News에 따르면, 모발은 단백질, 지방, 물 및 탄수화물로 구성되어 있기 때문에 단백질 결핍으로 인해 모발이 약화되거나 탈모가 발생할 수 있습니다. 이것은 채식주의 자에게 특히 그렇습니다. 식단에 단백질을 첨가하면 모발 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 단백질 파우더 쉐이크는 간단하고 빠른 방법입니다. 신선한 과일과 채소로 가득한 영양이 풍부한 식단은 허브 및 비타민 보충제와 함께 건강한 모발을 지원할 수 있습니다. 머리카락이 염려되고 많은 양의 탈모와 같은 비정상적인 증상이 나타나면 의사에게 문의하십시오.
1 단계
모발 건강에 기여할 수있는 전체 식품, 비타민 및 미네랄이 함유 된 고품질 단백질 쉐이크 믹스를 구입하십시오. 비타민 E, 아미노산 및 허브가 들어있는 것을 찾으십시오.
2 단계
라벨의 지시대로 흔들어주십시오. Letha Hadady는 그녀의 저서 "아시안 건강의 비밀: 아시아 약초에 대한 완전한 안내서"에서 파인애플 주스로 악수를하면서 머리카락을 상당히 도왔다 고 제안합니다.
3 단계
매일 아침 몇 주 동안 쉐이크를 마시고 결과가 나타나는지 확인하십시오. 또한 모발에 기름기가 있거나 일주일에 여러 번 단백질이 풍부한 포뮬라로 모발을 샴푸하십시오.
필요한 것
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단백질 파우더 믹스
파인애플 쥬스
팁
비타민 E는 또한 모발을 도울 수 있으므로 지시에 따라 보충제를 섭취하거나 단백질 쉐이크에 약간의 방울을 첨가 할 수 있습니다.
단백질 쉐이크에 한 숟가락의 당밀도 도움이 될 수 있습니다. 이것은 한약에서 알려진 모발 치료제입니다.
로즈마리, 라벤더 및 타임으로 만든 차는 모발이 얇아지는 것을 방지 할 수 있습니다. 이 책에서 "한 번에 1000 가지가 넘는 건강 힌트"
Seema Kumari 박사는 또한 밤에 일주일에 한 번 코코넛 오일을 모발에 바르고 아침에 씻을 것을 제안합니다. 그녀는 머리카락을 과도하게 닦지 말고 나무 빗을 사용하십시오.
모발 건강 회복을 위해 모발 염색과 같은 화학 제품을 피하십시오.
일주일에 여러 번 엡 솜염으로 머리를 씻으십시오.
경고
모발 건강에 급격한 변화가 있거나 갑작스런 탈모가 발생하면 의사와상의하십시오. 이것은 치료가 필요한 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.
