야채 음료의 V8 브랜드에는 야채 주스, 야채 블렌드, 퓨전 및 에너지 음료 및 주입 된 물을 포함한 다양한 제품이 포함됩니다. V8 음료는 소비자가 야채 소비를 늘리도록 돕는 방법으로 홍보됩니다.
2015 년 7 월 질병 통제 예방 센터의 보고서에 따르면 미국 성인의 13 %만이 야채 섭취 권장량을 충족한다고합니다. V8 제품에는 여러 가지 건강에 좋은 야채 유래 영양소가 포함되어 있습니다.
그러나 영양소 프로필은 특정 V8 음료에 따라 다릅니다. V8은 일반적으로 건강 음료 옵션으로 간주되지만 많은 양을 섭취하거나 특정 건강 문제가있는 사람들에게는 부작용이있을 수 있습니다.
퓨전 음료와 함께 느슨한 변
느슨한 변은 V8 주스를 마시면 발생할 수있는 부작용입니다. 야채 주스 만 포함 된 원래 V8 음료에서는 이러한 부작용이 발생하지 않습니다. 야채와 과일 주스가 혼합 된 야채 블렌드 및 퓨전 음료는 여전히 드물지만 가능성이 높습니다.
과일 주스의 설탕은 특히 다량으로 섭취하거나 고형 식품이 없을 때 대변이나 설사를 유발할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 또는 염증성 장 질환과 같은 근본적인 장 질환이있는 사람들은 V8뿐만 아니라 야채와 과일 주스를 마신 것에 대한 느슨한 대변이나 설사 발생에 더 민감 할 수 있습니다.
과도한 나트륨이 고혈압을 유발할 수 있음
식이 나트륨이 너무 많으면 고혈압 또는 고혈압의 발병 또는 악화에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 일부 V8 음료는 나트륨 함량이 상대적으로 높기 때문에 매일 2, 300mg 미만의 권장 섭취량을 초과 할 수 있습니다.
그러나, 저 나트륨 V8 주스 음료가 많이 있습니다. 다양한 V8 주스 음료의 8 온스 서빙에서 나트륨 함량의 일부 예는 다음과 같습니다.
- 원래 야채 주스, 640 mg
- 원래 매운 뜨거운 야채 주스, 650 mg
- 저 나트륨 오리지널 매운 뜨거운 야채 주스, 140 mg
- 건강한 채소 채식 블렌드, 210 mg
- 골든 굿 베지 블렌드, 150 mg
농축 설탕 원
2016 년 현재 V8 제조업체의 웹 사이트는 주스 제품에 설탕이 첨가되지 않았다고보고합니다. 그러나 음료에는 야채 및 과일 주스의 다양한 양의 천연 당이 포함되어 있습니다. 100 % 야채 주스의 설탕 함량은 낮지 만 채식 블렌드 및 퓨전 음료에는 더 많은 설탕이 들어 있습니다.
이 음료에서 설탕의 농도가 높을수록 혈당 증가를 유발할 수 있으며 이는 당뇨병이나 당뇨병 전증 환자의 우려입니다. 그러나 설탕 함량이 낮은 특정 V8 야채 및 과일 메들리의 가벼운 버전이 있습니다.
다양한 V8 주스 음료의 8 온스 서빙에서 설탕 함량의 일부 예는 다음과 같습니다.
- 독창적이고 매운 뜨거운 야채 주스, 6 ~ 7g
- 파인애플 패션 채소 블렌드, 16g
- 열대 오렌지 퓨전, 25g
- 라이트 복숭아 망고 퓨전, 9g
산도가 가슴 앓이를 유발할 수 있음
특정 야채 및 과일 주스는 토마토 및 감귤 주스와 같은 산성입니다. 가슴 앓이하기 쉬운 일부 사람들은 토마토 제품과 감귤류 과일 및 음료가 증상을 유발한다고 생각합니다. 따라서 일부 V8 음료는 위 내용물이 식도로 빠져 나가는 역류로 인해 가슴 앓이를 자극 할 수 있습니다.
위식도 역류 질환 (GERD)과 같은 장기 역류 환자는이 효과에 특히 취약 할 수 있습니다. 적은 양을 마시거나 주스를 단단한 음식과 결합하거나 다른 V8 맛을 선택하면 가슴 앓이를 피할 수 있습니다.
