Meghan Trainor는 2014 년에 그녀의 전리품 애국가 인 "All About the Bass"와 함께 현장으로 폭발 한 이후 신체 자신감의 신호가되었습니다. 최근에 새로 참여한 스타는 그녀가 무려 20 파운드를 떨어 뜨렸다 고 밝혔다. 더 멋진 것은 체중 감량에 대한 그녀의 이유는 자기 사랑과 건강을 원한다는 것이 었습니다.
트레이너가 E로 뛰어 들었다! 그녀는 건강식에 집중하고 건강식을 먹으면서 20 파운드를 떨어 뜨리고 운동 할 수있는 운동을 찾아 냈다는 소식을 전했다. 그녀의 동기는 단순히 약혼자 Daryl Sabara와 함께 통로를 걸어가는 것이 아니라 미래의 아이들을 위해 슬리밍되었습니다. "하루에 우리는 아이들을 갖게 될 것"이라고 그녀는 설명했다. "저는 그 아이들에게 가장 건강하고 싶습니다." 달콤하지?
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그녀는 Entertainment Tonight에게 미래의 트레이너가 건강과 체력에 대한 긍정적 인 전망을 책임지고 있으며 그녀가 자신의 인생에서 최고의 모습을 얻도록 도왔다 고 말했습니다. "그는 내 인생을 바꿨습니다. 그는 나를 위해 요리하고 요리하는 법을 가르쳐주었습니다." "그는 나에게 건강하고 운동을하면 정신적으로도 기분이 나아질 수있는 방법을 가르쳐주었습니다."
트레이너는 운동하는 것을 좋아하지 않습니다. 그녀는 전적으로 그것을 좋아합니다. 그리고 그것은 그녀가 두 번째 성대 수술 후 더 나은 정신적 장소에 들어가는 데 도움이되었습니다. "두 번째 수술 후 나는이 어두운 곳으로 들어갔습니다. 그는 '운동하고 싶습니까?' 그리고 저는 '아니요, 하지만 괜찮습니다'와 같았습니다. 그러나 지금 나는 그것을 좋아한다. 나는 그것에 집착하고있다. 나는 결코 기분이 나아지지 않았다."
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트레이너는 완전히 무언가에 있습니다. 최근 연구에 따르면 운동과 사랑에 빠지는 비결은 사고 방식을 바꾸는 것만 큼 간단합니다. 규칙적으로 활동적인 여성들은 사회 연결성, 이완 및 성취감을 포함하여 행복을 가져다주는 삶의 모든 것들과 일치하는 것으로 운동합니다. 운동을 집안일로 보는 사람들은 대개 결과가 보이지 않기 때문에 빨리 포기합니다. 기본적으로, 운동으로 성공한 그녀의 "강박 관념"입니다.
그래미 승자가 어떻게 땀을 흘리나요? 다른 스타들은 값 비싼 트레이너에 의존하고, 독점적 인 피트니스 스튜디오에서 많은 고가의 수업을 받거나 심지어 멋진 가정 체육관에서 많은 현금을 버릴 수 있지만, 트레이너의 방법은 훨씬 더 예산 친화적이며 그녀는 그녀를 떠나지 않아도됩니다. 운동을하기 위해 집. 그녀는 Shaun T 프로그램과 함께 Focus T25를 사용하고 있습니다. 25 분 동안 매일 다른 신체 부위에 초점을 맞추는 일이 많았습니다. "놀랍습니다. DVD를 샀습니다. DVD에 집착했습니다."그녀는 아마존에서 75 달러 미만으로 판매되는 프로그램에 대해 말했습니다.
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그녀의 식단은 단순하고 건강하며 깨끗합니다. 그녀가 항상 냉장고에 보관하는 5 가지 것은 물, 레몬, 칠면조, 셀러리, 닭고기입니다.
트레이너의 건강 및 피트니스 정신은 완전히 상쾌하고 고무적입니다. 그녀의 체중 감량 동기는 어떤 방식 으로든보고 느끼는 것과는 관련이 거의 없었으며, 이는 그녀를 우리 책에서 완전한 신체적 자신감 모델로 만듭니다!
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