라이신은 신체가 적절한 성장과 에너지 생산을 유지하는 데 필요한 아미노산 유형입니다. 불행히도, 당신 몸은 리신을 스스로 생성 할 수 없습니다. 대신 육류, 생선, 견과류 또는 보충제와 같은 라이신이 풍부한 음식을 섭취하여 몸에 매일 충분한 리신을 공급해야합니다. 리신 보충제는 또한 특정 사람들에게 의학적 혜택을 제공하기 위해 만들어졌습니다. 라이신 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
냉기 및 생식기 포진 발발 예방
메릴랜드 대학교 메디컬 센터의 건강 전문가들은 라이신 보충제로 정기적 인 치료를하면 바이러스 성 감염인 구강 헤르페스 환자의 찬 상처의 발병을 예방할 수 있습니다. 또한이 보충제는 성병 인 생식기 포진 발생 빈도를 줄일 수 있습니다. 그러한 경우, 라이신 보충제는 생식기 부위에 통증이 있고 염증이있는 피부 병변의 출현을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 라이신 보충제가 포진 발생에 미치는 영향을 추가로 조사하려면 추가 연구가 필요합니다.
증가 된 칼슘 흡수
라이신은 신체가 칼슘을 쉽게 흡수하고 소변으로 체내에서 배출되는 칼슘의 양을 줄입니다. 신체는 뼈 발달을 포함한 다양한 과정에서 칼슘을 사용합니다. 식이에 라이신 보충제를 추가하면 골 손실을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 골다공증은 골밀도가 저하되고 골밀도가 감소하는 퇴행성 골 질환입니다. "Biomedicine and Pharmacotherapy"의 2001 년 5 월호에 따르면 라이신은 산화 질소 수준과 콜라겐 합성에 영향을 미치며 둘 다 뼈 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.
벨 마비 치료
라이신 보충제로 치료하면 안면 신경 질환 인 벨 마비와 관련된 증상을 줄이거 나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 헤르페스 심플 렉스 바이러스는 벨 마비의 가장 흔한 원인입니다. 라이신은 바이러스의 활동을 감소시켜 얼굴 약점, 처짐 또는 마비의 벨 마비 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 라이신 보충제의 이러한 잠재적 이점을 조사하는 추가 연구가 여전히 필요하다.
Althletic Preformance Enhancement
라이신 섭취를 늘리면 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 라이신과 같은 아미노산은 단백질의 구성 요소입니다. 라이신은 신체의 다른 아미노산과 함께 체지방을 유지하고 건강한 성장과 발달을 도울 수 있습니다. 라이신 보충제의 의약 적용을 추가로 평가하기 위해서는보다 명확한 임상 연구가 필요합니다.
