Lipton Noodle Soup은 탈수 된 닭고기 맛의 스프 믹스입니다. 당신은 국수를 재수 화하고 국물을 만들기 위해 혼합물에 뜨거운 물을 추가합니다. Lipton Noodle Soup은 편리하지만식이 요법을 정기적으로하기 전에 영양 정보를 고려하십시오.
종류
Lipton Noodle Soup은 오리지널 치킨 누들 스프, 화이트 치킨을 곁들인 치킨 누들, 엑스트라 누들 및 Ring-O-Noodle의 네 가지 버전으로 제공됩니다. 모두 진짜 닭고기 국물이 특징입니다. 버전 사이의 가장 큰 차이점은 국수의 양 또는 모양입니다. 2 큰술. 믹스의 약 1 컵 요리 수프를 만든다.
칼로리와 다량 영양소
오리지널 수프는 1 컵 준비된 서빙 당 60 칼로리를 포함합니다. 다이 싱 치킨과 링 오누들 버전은 컵당 70 칼로리를 포함하고 엑스트라 누들은 1 인분에 90 칼로리를 제공합니다. 수프에는 모두 2g 이하의 지방이 포함되어 있습니다. 여분의 국수는 단백질 함량이 3g으로 가장 높고 다른 향료는 1 회 제공량 당 2g입니다. 수프 맛에는 탄수화물 10g과 15g이 포함되어 있으며 엑스트라 누들은 가장 많은 양을 함유하고 있습니다.
추가 영양 정보
흰 닭이 들어간 Lipton Noodle Soup에는 20mg의 콜레스테롤이 포함되어 있으며 다른 버전에는 1 회 제공량에 5mg과 10mg이 있습니다. 수프의 국수는 농축 밀가루로 만들어져 있으므로 철분에 대한 권장식이 수당의 2 %, 티아민은 8 %, 니아신은 6 %, 리보플라빈은 4 %, 엽산은 4 %를 제공합니다.
나트륨
준비된 Lipton Noodle Soup 한 컵에는 650mg에서 730mg의 나트륨이 들어 있습니다. 각 상자에 4 개의 주머니를 1 개씩 먹으면 1, 300mg에서 1, 460mg의 두 배를 소비하게됩니다. 의학 연구소는 나트륨을 매일 1, 500mg으로 제한 할 것을 권장합니다.
고려 사항
Lipton Noodle Soup에는 제조업체가 식품의 맛을 향상시키기 위해 사용하는 아미노산 인 monosodium glutamate가 포함되어 있습니다. 공익 과학 센터 (Center for Public Interest)는 이러한 향미 강화로 인해 제품에 포함 된 "실제"성분이 적을 수 있다고 지적했다. MSG는 민감한 사람들의 두통, 메스꺼움 및 약점과 같은 반응을 일으킬 수 있습니다.
