상추는 그런 부드러운 음식이기 때문에 복통을 유발하지 않을 것 같습니다. 그러나 상추는 가스 형성 식품으로 간주됩니다. 양상추를 먹으면 팽만감, 가스통 및 트림이 발생할 가능성이 높아집니다. 양상추 섭취로 인한 복통의 다른 원인으로는 식중독, 음식 알레르기 및 과민성 대장 증후군이 있습니다. 건강 관리 제공자의 평가는 귀하의 상태에 대한 임상 진단 및 효과적인 치료 옵션을 제공합니다.
가스통
상추를 먹은 후 위장 통증의 가장 흔한 이유는 가스 통증입니다. 가스통이 소화 시스템에 갇 히면 가스통이 발생합니다. 가스통은 둔한 통증이나 급격하고 격렬한 통증을 유발할 수 있습니다. 가스가 발생하기 쉬운 양상추와 콩, 양배추, 콜리 플라워, 브로콜리, 탄산 음료, 배, 사과 및 복숭아와 같은 가스 형성 식품을 피하십시오. 배변, 가스 통과 또는 트림을 통해 가스 통증이 완화됩니다.
식중독
음식 알레르기
양상추에 대한 음식 알레르기는 거의 없지만, 양상추로 먹는 음식 중 하나 이상에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 양상추는 일반적으로 다른 야채와 드레싱과 함께 소비됩니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 토마토, 딸기, 우유, 콩, 밀, 견과류, 땅콩 및 생선은 알레르기가 많은 음식입니다. 대부분의 샐러드 드레싱에는 이러한 일반적인 음식 알레르기 항원이 하나 이상 포함되어 있습니다. 알려진 음식 알레르기가있는 경우 드레싱을 섭취하기 전에 제품 라벨을 읽으십시오.
과민성 대장 증후군
음식은 과민성 대장 증후군 환자에게 다르게 영향을 미칩니다. 모든 사람이 동일한 음식 트리거를 갖는 것은 아닙니다. IBS 진단을 받았으며 양상추를 먹으면 증상이 유발되는 것을 발견하면 의사와상의하고 양상추 섭취를 피하십시오. IBS는 의료계에서 완전히 이해하지 못하는 소화 상태이며 만성 설사, 변비 또는 둘 다를 유발합니다.
