Kahlua는 커피, 보드카 및 설탕으로 만든 커피 맛 리큐어로 다양한 칵테일의 성분으로 사용됩니다. 예를 들어 칼루아와 크림은 칼루아와 헤비 크림이 같은 비율로 혼합되어 구성됩니다. 1.5 온스의 53- 증명 칼루아와 1.5 온스의 짙은 크림으로 구성된 음료는 소량의 단백질을 함유하여 식단에 325 칼로리를 지방, 알코올 및 설탕으로 첨가합니다. 이 칵테일의 크림 부분은 또한식이 요법에 낮은 수준의 비타민과 미네랄을 추가합니다.
지방
칼루아와 3 온스의 크림은 17 그램의 지방을 함유하고 있으며, 그램 당 9 칼로리로이 음료의 칼로리의 거의 절반을 공급합니다. 지방의 대부분은 포화 상태이며 심혈관 질환과 관련된 건강에 해로운 유형의식이 지방입니다. 식이 요법은 지용성 비타민을 제공하고 세포막을 양호한 상태로 유지하며 연료를 공급하기 때문에 최적의 건강을 위해 적당량의 지방이 필요합니다. 그러나 칼루아와 크림의 지방은 대량으로 섭취하기에 가장 좋은 종류는 아닙니다.
알코올
당신의 몸은 당신이 마시는 각 알코올 1 그램에 대해 7 칼로리의 에너지를 얻을 수 있으며, 3 온스의 칼루아와 크림에 들어있는 11 그램의 알코올은 총 칼로리의 약 1/4을 제공합니다. 이 음료가 귀하의 영양에 기여하는 알코올에는 비타민이나 미네랄과 같은 다른 필수 영양소가 포함되어 있지 않습니다. 따라서 순수한 설탕과 마찬가지로 알코올은 빈 칼로리의 한 형태로 간주됩니다.
탄수화물
칼루아의 설탕 함량은 칼루아와 탄수화물의 대부분을 3 온스 칵테일에 24 그램 이상 공급합니다. 크림 부분은 총 25g의 탄수화물에 1g의 설탕을 추가합니다. 이 음료의 설탕은 신체의 모든 세포가 기본적인 신진 대사 필요뿐만 아니라 활동에 연료를 공급하기 위해 사용할 수있는 준비된 에너지 원을 제공합니다. 칼루아와 크림의 탄수화물은 총 칼로리의 약 30 %를 차지합니다.
단백질
단백질은 필수 다량 영양소이며 크림의 단백질은 필수 아미노산을 모두 함유하고 있기 때문에 고품질의 단백질이지만 칼루아와 크림의 3 온스 부분은식이에 1g 미만의 단백질을 제공합니다. 그러므로이 음료는 몸의 필요를 충족시키기에 단백질 공급원이 부족합니다.
비타민과 미네랄
칼루아는식이 요법에 비타민이나 미네랄을 거의 제공하지 않지만 크림은 이러한 영양소를 다양한 양으로 제공합니다. 예를 들어, 3 온스의 칼루아 크림은 비타민 A 권장 일일 섭취량의 거의 25 %를 공급합니다. 또한 일일 비타민 D, 리보플라빈, 판토텐산, 인 및 칼슘의 6 % 이하를 제공합니다..
