각 표준 음료에 숨어있는 칼로리는 음료 선택과 첨가 된 성분에 따라 달라질 수 있습니다. National Institutes of Health에 따르면 표준 음료는 약 0.6 액량의 "순수한"알코올을 함유 한 음료입니다. 일반 맥주 12 온스 5 온스 와인과 1.5 온스. 80 종의 딱딱한 주류는 거의 같은 양의 알코올을 함유하고 있으며 각 음료는 단일 표준 음료로 간주됩니다.
맥주
12 온스 일반 풀 몰트 버전의 서빙은 150 칼로리이며 가벼운 맥주는 약 116 칼로리입니다.
포도주
와인의 칼로리 함량은 유형에 따라 약간 다릅니다. 단일 5 온스 110 ~ 130 칼로리 사이의 화이트 와인 제공; 드라이어 레드는 1 회 제공량 당 114 ~ 120 칼로리입니다.
80 주류
표준 1.5 온스의 칼로리 함량. 단단한 주류의 유리 잔은 종류와 증거에 따라 다릅니다. 위스키는 98 칼로리를 제공합니다.
성분
음료를 섞고 싶은 사람들은 첨가 된 각 성분에 대한 칼로리를 추가해야합니다. 소다, 과일 주스 및 시럽은 알코올에 설탕 칼로리를 추가합니다. 소다는 8 온스 당 약 88을 보유합니다. 피복재. 그레나딘 시럽 한 스푼은 54 칼로리와 1 온스입니다. 신선하고 달게 한 오렌지 주스는 15 칼로리입니다.
다이어트 소다
설탕이 감소 된 다이어트 소다에는 캔당 약 50 칼로리가 들어 있습니다. 그러나 마시는 사람이 가장 인기있는 브랜드에서 사용할 수있는 칼로리 없음 옵션을 선택하면 1 회 제공량 당 0 칼로리를 호스팅합니다.
