일과성 열감은 신체의 땀, 차가운 떨림 및 피부 발적과 관련이있을 수있는 강한 온 난감을 나타냅니다. 낮에는 가끔씩 밤에도 일과성 열감이 발생하여 수면이 중단되고 새로 고쳐지지 않습니다. 열 플래시 완화를 위해 비타민 E를 사용하는 이점을 평가하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만 일부 임상 연구에 따르면 비타민 E가 가벼운 증상을 가진 여성에게 도움이 될 수 있습니다.
기능
비타민 E는 항산화 특성을 지니는 지용성 비타민으로 세포막의 손상을 막고 면역 체계를 강화시킵니다. 비타민 E는 최적의 신경 및 근육 기능을 지원하며, 이 영양소의 부족은 균형 불량, 신경 증상 및 감염 위험 증가를 유발할 수 있습니다. 이 비타민은 또한 일과성 열감이있는 여성에게도 도움이 될 수 있습니다.
연구
2009 년 8 월 "국제 폐경 학회 저널"에 발표 된 N. Biglia와 동료들에 의해 수행 된 연구에 따르면 유방암 생존자의 열사병 치료에있어 기존 약물 인 가바펜틴과 비교했을 때 비타민 E의 효과가 평가되었습니다. 비타민 E를 복용 한 여성은 열풍 발생 빈도가 10 % 감소했습니다. 연구진은 비타민 E가 열성 섬광 완화에 약간의 개선을 보여 주었다고 결론 지었다. 그러나, 개선은 종래의 약물로 치료 된 대상에서 발견 된 것보다 열등했다.
2008 년 4 월호 "Journal of Managed Care Pharmacy"에 발표 된 또 다른 연구는 일과성 열감에 대한 다양한 요법의 이점을 평가했습니다. 연구 결과에 따르면 허브와 천연 보조제의 이점에 대해 혼합 된 결과가 나왔지만, 연구 결과에 따르면 비타민 E와 콩, 레드 클로버, 블랙 코호 쉬 같은 허브는 안전한 보충제이며 가벼운 여성 치료에 고려 될 수 있습니다 생활 습관 변화에 의해 충분히 통제되지 않는 폐경기 증상.
복용량
성인을위한 비타민 E의 일일 복용량은 매일 100 ~ 400 개의 국제 단위이지만, 고열의 완화를 위해서는 더 많은 복용량이 필요할 수 있습니다. 건강 보조 식품 국에 따르면, 안전하다고 간주되는 비타민 E 섭취의 상위 수준은 성인의 경우 매일 1, 500 IU입니다.
영양소 및 약물 상호 작용
비타민 E는 비타민 C 및 셀레늄과 같은 다른 영양소와 밀접하게 작동합니다. 비타민 E는 혈액 희석제 및 콜레스테롤 저하제와 같은 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
고려 사항
자격을 갖춘 개업의에게 상담하여 열풍에 비타민 E를 복용하고 약물 및 약초 보조제와의 최적의 복용량과 가능한 상호 작용을 위해 비타민 E를 섭취하는 것이 도움이되는지 알아보십시오.
