다음에 약국에 가서 기침약과 감기약을 집어들 때 알코올 통로를 따라 내려 가기 전에 두 번 생각하는 것이 좋습니다. 감기에 걸린 것은 특히 수분을 유지하고 면역 체계를 강화하는 것이 목표 인 경우 최선의 관심사가 아닙니다.
팁
감기와 함께 마시는
아직 아프지 않더라도 걱정하지 마십시오. 올해 최소 2 ~ 3 회 sniffles에 걸릴 확률이 높습니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 평균 성인은 매년 2 ~ 3 번의 감기에 걸릴 수 있기 때문이다.
좋은 소식은, 대부분의 사람들은 7-10 일 안에 증상이 없다는 것입니다. 그리 좋은 소식은? 몸이 오버 드라이브를 다니면서 다시 건강을 유지하는 동안 음주 습관을 조정해야 할 수도 있습니다.
이를 염두에두고, 사업의 첫 번째 순서는 아플 때 알코올을 피하는 것입니다. 좋아하는 칵테일 한 잔을 마시면 면역계에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 사실, 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소 (National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism)에 따르면 너무 많이 마시면 면역 체계가 약화 될 수 있습니다. 또한 한 번에 많은 양을 마시는 것은 몸이 싸우는 능력을 늦추기 때문에 감염되기 쉽다고 지적합니다.
알코올 및 감기약
면역 체계를 약화시키는 것 외에도 알코올을 특정 감기 치료법과 결합하면 부작용이 발생할 위험이 있습니다. 혼잡, 기침, 열 또는 인후통을 돕기 위해 처방전없이 구입할 수있는 의약품 또는 처방약을 복용하는 경우 알코올과 혼합하는 것이 좋지 않을 수 있습니다.
미국 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소 (National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism)는 알코올 섭취의 결과 중 하나가 졸음, 졸음, 현기증 또는 현기증을 느끼게 할 수 있으며, 이는 많은 감기 및 알레르기 약의 일반적인 부작용이라고 말합니다. Benadryl, Tylenol Cold and Flu, Dimetapp Cold and Allergy, Triaminic Cold and Allergy, Claritin 등과 같은 OTC 치료법이 있습니다.
알코올을 이러한 약물과 병용하면 OTC 약물의 부작용이 심해져 졸리거나 졸리거나 현기증을 느낄 수 있습니다. 또한 기침 시럽과 같은 특정 의약품에는 최대 10 %의 알코올이 함유되어있어 병에 걸린 동안 알코올을 마시면 위험한 조합을 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 질문이 있으시면 항상 약의 라벨을 읽고 의사 나 약사와상의하십시오.
아픈 동안 수화를 유지
그러나 그것은 단지 면역 체계가 아니며 아플 때 술을 마실 때 알아야 할 특정 감기 및 알레르기 약과의 유해한 상호 작용의 가능성이 아닙니다. 알코올은 또한 신체의 수화 수준을 방해 할 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때 미국 폐 협회 (American Lung Association)는 카페인 함유 제품과 알코올이 탈수로 이어질 수 있으므로 피해야한다고 말합니다. 그리고 네 몸은 회복하기 위해 여분의 액체가 필요하지만 16 온스 맥주 또는 와인 한 잔 형태는 아닙니다.
감기에 걸렸다면 몸이 아플 때 무엇을 마셔야합니까? 감기에 다른 증상이 생기면 CDC는 몸에 더 많은 물이 필요하며 특히 열이있는 경우 감기에 걸렸을 때 발생할 수 있다고 말합니다.
올바른 체액으로 수분을 유지하는 것은 바이러스의 몸을 제거하려고 할 때 중요합니다. 하루 종일 식수 외에도 수박, 복숭아, 사과, 파인애플, 오렌지 및 딸기와 같이 수분 함량이 높은 과일 간식을 고려하십시오.
