너무 많은 비타민 K가 혈압 조절에 가장 좋은 것은 아닐 수도 있습니다. 뇌졸중, 심장 마비 또는 색전증을 예방하기 위해 항응고제 처방을 광범위하게 사용하여 의심이 더 확인 될 수 있습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 항응고제는 혈액 응고 또는 기존 응고가 커지는 것을 막을 수 있습니다. 그렇게하면 약물이 비타민 K를 억제합니다. 그러나 혈압이 높을 경우 비타민 K는 혈류를 악화시키지 않으며 심지어 도움을 줄 수도 있습니다.
비타민 K에 대해 더 알고
비타민 K는 신체의 혈액 응고 과정에서의 역할로 잘 알려져 있습니다. 드물게 혈액에서 비타민 K가 매우 낮은 경우 혈우병 환자와 같이 부상이 발생할 때 통제 할 수없는 출혈이 발생할 수 있습니다. 보충제를 사용하면 비타민 K를 과도하게 섭취 할 수 있지만 부작용은 알려져 있지 않습니다. 비타민 K 보충제를 고려하거나 식단에서 비타민을 제한하는 경우 등록 영양사 또는 의사와 상담하십시오.
비타민 K와 혈압
2010 년 "Kidney and Blood Pressure Research"저널에 발표 된 연구에서 일본의 에히메 (Ehime) 대학교 의과 대학 연구원들은 비타민 K가 낮 으면 동맥 경화가 증가 할 수 있음을 발견했습니다. 이것은 심장이 혈액을 신체의 다른 부위로 펌핑하기 위해 더 열심히 일하게하여 고혈압에 기여하고 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
비타민 K를 찾을 수있는 곳
공식적으로 심장 건강상의 이점을 주장 할만한 충분한 연구가 없지만 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 안전합니다. 비타민 K는 자연적으로 칼라 그린, 브로콜리 및 시금치와 같은 녹색 잎이 많은 채소에 풍부하며 신체의 장내 박테리아에 의해 만들어집니다. 개인이 비타민 K가 부족한 경우는 매우 드물며 비타민 K가 너무 많은 것에 대한 정의는 없습니다.
허위 주장에주의하십시오
일부 웹 사이트에서는 비타민 K가 미네랄 칼륨과 같은 것이라고 말합니다. 의료 분야에서 칼륨은 일반적으로 K +로 약칭됩니다. 그것은 과일과 채소에서 풍부하게 발견되는 주기율표의 원소이며, 신체의 비타민 K와 다른 기능을 가지고 있으며 비타민 K와 완전히 동일하지 않습니다.
