파인애플 차
대부분의 파인애플 차에는 다른 종류의 과일, 녹차, 백차 또는 허브와 같은 다른 성분과 함께 과일이 포함됩니다. 파인애플 추출물, 파인애플 껍질 및 미공개 성분이 포함 된 체중 감량 보조제로 홍보 된 파인애플 차도 있습니다. 성분이 다양하기 때문에 녹차 나 백차에서 발견되는 카페인과 같이 파인애플이나 차의 다른 성분으로 인해 수분 손실이 있는지 판단하기가 어려울 수 있습니다.
파인애플과 물 제거
차의 일부로 파인애플을 마시는 것이 물을 잃는 데 도움이 될지 확실하지 않지만 과일의 일부가있을 수 있습니다. 2001 년 Journal of Ethnopharmacology에 발표 된 한 연구는 쥐에서 파인애플 뿌리 추출물의 이뇨 효과를 조사했습니다. 연구자들은 뿌리 추출물이 쥐의 소변 생산량을 증가 시켰으며 처방 된 이뇨제만큼이나 거의 효과가 있음을 발견했습니다. Purdue University에 따르면 과일과 주스는 이뇨제로 민간 요법에 사용됩니다. 그러나 파인애플이 청구하기 전에 물을 잃는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 결정하려면 임상 연구가 필요합니다.
파인애플 차 즐기기
파인애플 차를 최대한 활용하려면 직접 만들어보십시오. 그것은 몸의 물을 제거하는 데 도움이되지 않을 수 있지만 차에 들어있는 것을 더 잘 제어 할 수 있습니다.
신선한 파인애플 몇 조각을 뜨거운 물 한잔에 넣고 10 분에서 15 분 동안 가파르게 두십시오. 파인애플은 물에 풍미와 단맛을 더합니다. 당신은 또한 당신의 마음에 드는 유형의 차에 파인애플 몇 덩어리를 첨가하여 맛을 변화시킬 수 있습니다.
자연스럽게 유체를 감소
체액 보유에 대해 염려되는 경우 적절한 치료를 결정하는 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 식이 요법을 변경하기 전에 의사에게 상담하여 근본적인 건강 상태를 식별하도록 도와주십시오.
수제 파인애플 차를 포함하여 물을 충분히 마시고 소금 섭취를 제한하면 신체가 자연적으로 과도한 물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 홍차 또는 녹차를 포함한 카페인 음료를 줄이면 탈수의 위험이 줄어들어 체액 보유율이 높아질 수 있습니다.
