대구 간유는 모유 수유하는 엄마와 아기에게 많은 이점을 제공 할 수 있지만 보충이 안전한지에 대한 우려가 있습니다. 논란의 한 측면에는 오메가 -3 지방과 비타민 D의 수준이 간호 어머니가 이러한 영양소를 얻는 데 가장 적합한 대구 간유로 만든다고 생각하는 사람들이 있습니다. 토론의 다른 측면은 대구 간유를 위험에 빠뜨리지 않을 수있는 비타민 A 및 잠재적 오염 물질에 초점을 맞추고 있습니다.
간유
대구 간유는 사람의 모유에 존재하며 뇌 발달에 기여하는 지방 DHA를 포함한 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 인체는 자체적으로 오메가 -3 지방을 생산할 수 없지만 생선, 아마 및 호두 이외의 식품은 상당한 양을 함유하고 있습니다. 또한 대구 간유에는 스푼 당 1, 360 IU의 비타민 D가 포함되어 있습니다. 비타민 D는 일반적으로 햇빛에 노출 될 때 피부에 의해 생성되지만 많은 모유 수유 아기는 유아가 종종 태양으로부터 보호되기 때문에 결핍의 위험이 있습니다. Kellymom 웹 사이트에 따르면, 매일 2, 000 ~ 4, 000 IU의 비타민 D를 섭취하는 모유 수유모는 모유에서이 비타민의 수준을 증가시켜 유아에게 매일 400 IU의 비타민 D 보충제를 유지합니다.
혜택
비타민 D 결핍은 연약하고 뼈가 약한 질환 인 구루병을 유발할 수 있기 때문에 대구 간 모유를 보충하면 모유 수유중인 아기의이 장애를 예방할 수 있습니다. 대구 간유 보충제의 또 다른 이점은 어머니의 DHA 섭취 증가입니다. 모유는 지방이 많으며이 지방의 구성은 어머니가 먹는 것에 따라 달라집니다. DHA가 높은 식단을 가진 어머니는 다른 지방 대신이 지방을 아기에게 전달할 가능성이 높습니다.
비타민 A
대구 간유의 가장 큰 위험은 비타민 A의 과다 복용입니다. 이것은 임신 중에 더 큰 관심사이지만, 높은 수준의 비타민 A는 선천적 결함으로 이어질 수 있기 때문에 모유 수유모는 너무 많은 비타민 섭취에 대해 우려 할 수 있습니다 A와 모유를 통해 아기에게 전달합니다. 대구 간유에는 스푼 당 최대 4, 500 IU의 비타민 A가 포함되어 있습니다. 일부 대구 간유 보충제는 비타민 A가 부분적으로 제거되었으므로 이러한 감소 된 비타민 A 품종은 수유 부모에게 더 나은 선택이 될 수 있습니다.
고려 사항
대구 간유는 어류의 간에서 나오기 때문에 광범위한 정제에도 불구하고 다른 어류 부품에서 추출한 어유보다 PCBs와 같은 오염 물질을 운반 할 가능성이 더 높습니다. 생선 기름 보충제는 오메가 -3 지방의 대체 공급원이지만 비타민 D를 포함하지 않습니다. 따라서 대구 간유 대신 정기적 인 생선 기름을 섭취하는 모유 수유모는 필요한 경우 아기에게 비타민 D 보충제를 제공해야합니다. 결국, 귀하와 귀하의 의사는 대구 간유 섭취의 이점과 위험에 대해 논의하여 귀하와 귀하의 아기에게 가장 안전한 코스를 결정해야합니다.
