제 2 형 당뇨병 환자 (T2DM)의 경우, 과체중을 잃으면 혈압 감소와 함께 혈당, 중성 지방 및 콜레스테롤 수치가 낮아질 수 있습니다. 많은 저탄수화물 다이어트 중 Atkins Diet는 가장 제한적이며, 4 단계 중 첫 번째 단계에서 하루에 20 그램의 탄수화물, 또는 40 파운드 미만의 체중을 잃는 경우 40 그램 만 허용합니다. 다른 일일 칼로리는 지방과 단백질에서 나옵니다. Atkins와 같은 매우 낮은 탄수화물식이는 케토시스 (ketosis)라는 대사 상태를 유발합니다. 특히 T2DM이있는 경우 Atkins Diet의 가능한 이점과 단점을 이해하는 것이 중요합니다.
체중 감량
당뇨병을 가진 사람들은 Atkins Diet로 체중을 감량하지만 장기적으로 체중을 유지하는 것은 확실하지 않습니다. "PLoS One"에 2014 년 6 월에 발표 된 T2DM 또는 전 당뇨병을 가진 34 명의 과체중 또는 비만 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 Atkins와 비슷한 초저 탄수화물 식단을 가진 사람들은 3 개월 동안 체중의 5.5 %를 잃었습니다. 이 결과는 Robert C. Atkins Foundation이 자금을 지원 한 2008 년 6 월 "영양 및 대사"에 발표 된 T2DM을 가진 49 명의 비만 성인에 대한 6 개월 이전의 연구와 일치했습니다. 그러나 저탄수화물식이 요법으로 장기간 체중 감량과 관련된 12 가지 연구에 대한 2014 년 11 월 "순환: 심혈관 질 및 결과"검토에서 Atkins Diet의 첫 6 개월 동안 손실 된 체중의 대부분이 1 년에 회복되었다고보고했습니다.
혈당 수준
Atkins Diet는 T2DM 환자의 혈당 수치를 지속적으로 낮추는 것으로 나타났습니다. 체중 감소 자체가 혈당 수치를 낮추기 때문일 수 있습니다. 탄수화물의 엄격한 제한으로 인해 혈당에 기여하는 음식의 실질적인 제거는 또한 수준을 낮출 것입니다. "PLoS One"연구에서 Atkins와 같은 영양 계획을 따르는 연구 참가자의 44 %는 다음과 같이 중간 탄수화물, 칼로리 제한 식단을 따르는 사람들의 11 %에 비해 하나 이상의 당뇨병 약물 복용을 중단 할 수있었습니다. 미국 당뇨병 협회 (ADA)에서 권장합니다. "영양과 대사"연구에서, Atkins와 같은식이 요법을 따르는 사람들은 저혈당 지수, 저칼로리식이 요법에 비해 혈당이 크게 감소했습니다. 또한, 저혈당식이 요법 참가자의 95 %가 저혈당 지수 감소식이 요법의 62 %에 비해 당뇨병 약물 복용을 중단 할 수있었습니다.
콜레스테롤 수치
Atkins Diet에서 지방으로 인한 칼로리의 높은 비율은 당뇨병 환자의 심혈관 질환 위험을 높일 수 있다는 우려를 불러 일으 킵니다. 그러나 "PLoS One"연구에 따르면 Atkins와 같은식이 요법에서 탄수화물 제한으로 인해 지방의 일일 칼로리 비율이 증가한 반면 참가자의 총 지방 섭취량은 증가하지 않았습니다. 총 지방 섭취가 증가하지 않으면 서 Atkins와 같은식이 요법을하는 사람들의 저밀도 지단백질 또는 "나쁜"콜레스테롤은 증가하지 않았습니다. "영양 및 대사"연구는 유사하게 Atkins 영양 계획 참가자들 사이에서 LDL의 유의 한 증가가보고되지 않았다.
이러한 단기 연구에 따르면 Atkins Diet 환자의 심혈관 위험이 현저하게 증가하지는 않지만 장기 연구는 부족합니다. 또한 2005 년 1 월 당뇨병이 없지만 인슐린 저항성을 가진 96 명의 과체중 여성 (T2DM의 선구자)에 대한 2005 년 1 월의 "Diabetologia"연구에 따르면 LDL이 Atkins와 같은식이 요법을 한 참가자의 1/4에서 10 % 이상 증가한 것으로 나타났습니다. ADA는 Atkins와 같은 저탄수화물식이 요법은 최대 1 년 동안 효과적 일 수 있지만 혈중 지방 수준을 모니터링 할 것을 권장합니다.
다음 단계
ADA는 개인별 영양 계획이 개인에게 적합해야하는 특정식이 요법과 스트레스를 권장하지 않습니다. T2DM을 가진 일부 사람들에게는 Atkins Diet가 좋은 체중 감량 옵션 일 수 있습니다. 2014 년 5 월 "European Journal of Clinical Nutrition"검토 기사는 이러한 개념을 뒷받침하며, T2DM을 가진 사람들은 감독 된, 탄수화물이 적은식이에서 큰 혜택을 볼 수 있다고 결론 내 렸습니다. 그러나 T2DM을 가진 사람들은식이 요법을 변경하기 전에 의사 또는 영양사와상의해야합니다. Atkins Diet를 따르면 혈당과 콜레스테롤 수치를 면밀히 모니터링하는 것이 중요합니다. Atkins Diet 또는 다른 체중 감량 계획을 따를 때, 식이 요법과 체중의 변화는 약물의 필요성을 변화시킬 수 있습니다.
