메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면, 과민성 대장 증후군 (IBS)은 가장 일반적인 소화 불만 중 하나이며, 미국에서 의사와의 모든 소화 관련 방문의 20 ~ 50 %를 차지합니다. IBS의 증상은 증상을 악화시키는 특정 자극과 마찬가지로 사람마다 다릅니다. 시행 착오 기간은 커피가 IBS 사용자에게 문제가되는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있지만 커피는 일반적으로 피해야 할 사항 목록에 있습니다.
IBS 소개
IBS의 원인은 불분명하고, IBS 환자의 내장은 검사 할 때 정상으로 보이지만, 장관의 근육이 정상보다 더 빠르거나 느리게 수축 될 때 증상이 나타나는 것이 분명합니다. 일반적인 증상은 주로 위장관이며 복부 경련, 가스, 팽만감, 대변의 점액, 설사 또는 변비 또는이 둘의 교합을 포함 할 수 있습니다. 배변 후 종종 통증이 완화됩니다. IBS 환자의 약 60 %는 불안과 같은 심리적 증상이 있으며, 일부는 우울증과 관련이있는 뇌 화학 세로토닌 수치가 낮습니다.
잠재적 자극제
IBS의 발병과 관련된 위험 요인 중 일부는 저 섬유질식이, 전염성 설사, 완하제 과다 사용 및 정서적 스트레스를 포함합니다. 일반적으로 일시적인 다른 유형의 장 염증도 위험 요인입니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 지방 식품, 인공 감미료, 화학 첨가물, 유제품, 알코올 및 글루텐을 포함한 여러 식품이 IBS에 대한 자극제로 일반적으로 식별됩니다. 기능성 위장관 장애에 대한 국제 재단 (International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders)에 따르면, 불용성 섬유, 커피 / 카페인, 초콜릿 및 견과류 등 네 가지가 문제를 일으킬 가능성이 가장 높지만 자극제로 작용하는 요인은 사람마다 다를 수 있습니다.
커피 문제
커피의 카페인은 장내 근육 수축과 연동 운동을 증가시키고 위산의 분비를 증가시키기 때문에 IBS 환자에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 카페인이 주범이지만, 미국 화학 학회 (American Chemical Society)의 연구원들은 커피에서 카테 콜과 N- 알카 놀리 -5- 하이드 록시 트립 타마 이드라는 두 가지 다른 성분을 분리하여 위산의 생성을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 카페인이없는 커피를 마셔도 IBS가있는 경우 문제를 일으킬 수 있음을 의미 할 수 있습니다.
잠재적 인 솔루션
IBS가 일반적으로 시행 착오 접근법이 필요한 경우, 커피가 일반 커피인지 카페인이 아닌 커피인지 알아 내면 문제가됩니다. 유제품 및 인공 감미료와 같이 커피에 일반적으로 첨가되는 성분도 문제를 일으킬 수 있으므로 성분을 제거하는 것도 고려해야합니다. 어떤 종류의 커피를 마시는 것이 IBS 증상을 악화시키는 경우 치커리 기반 음료와 같은 약초 대안으로 전환하는 것이 실행 가능한 대안 일 수 있습니다.
