많은 서양 도시와 도시에는 중국 식당과 테이크 아웃 아울렛이 있습니다. 중국에서는 전통적으로 음식은 젓가락으로 먹으며, Helpguide에 따르면 중국 음식을 먹을 때이 습관을 채택하면 더 천천히 먹을 수 있기 때문에 건강 할 수 있습니다. 중국 혼합 야채 요리에 사용되는 야채에는 배추, 완두콩, 죽순 및 얇게 썬 버섯이 포함될 수 있습니다.
찐 혼합 야채
찐 혼합 야채를 제공하는 것은 저칼로리 선택입니다. 중국 식당에서 제공되는 많은 음식은 지방, 나트륨 및 칼로리가 높습니다. 전국 음식점 체인에서 mixed은 혼합 야채의 전체 주문에는 약 200 칼로리가 포함됩니다.
볶은 혼합 야채
볶은 혼합 야채는 많은 중국 식당에서 제공하는 품목입니다. 하나의 8 온스 부분은 약 220 칼로리를 포함합니다.
두부와 혼합 야채
두부와 혼합 채소는 채식주의자가 즐길 수있는 중식입니다. 단백질은 제공하지만 동물성 제품은 포함되어 있지 않기 때문입니다. 8 온스의 두부와 혼합 채소는 약 200 칼로리입니다.
고려 사항
부분 크기는 음식을 사는 곳에 따라 다릅니다. 이것은 총 소비 칼로리에 영향을 미칩니다. 중국 음식의 칼로리 수에 영향을 미치는 다른 요소는 음식을 요리하는 데 사용되는 정확한 성분과 기름의 양입니다.
