기간은 예측 가능한 것으로 여겨지지만 많은 여성들이 여러 가지 이유로 때때로 지연되거나 놓친 기간을 경험합니다. 월경주기는 호르몬에 의해 규제되며, 어떤 이유로 든 호르몬이 "해제"되면 이차 무월경 또는 누락 된 기간을 경험할 수 있습니다. 심한 지방 손실로 이어지는 강렬한 운동이나 운동 증가는 호르몬 균형을 바꾸고 이차 무월경에 기여할 수 있습니다.
운동 증가
운동과 체중 감량
여성은 자연적으로 남성보다 체지방이 더 많습니다. 이 성 관련 지방은 여성 생식 기관을 지원하고 여성 성 호르몬을 조절하는 데 도움이됩니다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면, 정기적 인 호르몬 기능을 지원하기 위해서는 대부분의 여성들이 체지방이 15 ~ 17 % 이상이어야합니다. 운동량을 늘려 지방을 많이 잃게되면 생리를 놓칠 가능성이 높아집니다. 이것이 무월경의 원인에 영향을 줄 수 있다고 생각되면 의사와 상담하고 규칙적인 기간이 돌아올 때까지 운동을 중단하십시오.
이차 무월경
MedlinePlus에 따르면, 적어도 한 번의 생리 기간을 이미 경험 한 후 6 개월 이상 생리를 놓친 사람들은 공식적으로 "2 차 무월경"에 있습니다. 임신이나 폐경으로 인해 2 차 무월경이 발생한 여성은 걱정할 필요가 없지만 운동량이 증가하여 6 개월 동안 생리를하지 않으면 다른 부작용이있을 수 있습니다. 잠재적 인 뼈 손실이 있는지 검사하기 위해 의사, 코치 및 기타 건강 전문가와 상담하십시오.
여자 선수 트라이어드
여성 운동 선수 트라이어드는 빈번하고 연장되고 격렬한 운동을하는 모든 여성에서 발생할 수 있습니다. 트라이어드는 3 가지 측면을 포함한다: 무질서한 식사, 무월경 및 골다공증. 기본적으로, 극단적으로 체중 감량을 유발하는 방식으로 강렬하게 운동하고 식습관을 조정하는 개인은 결국 생리를 잃을 수 있습니다. 이것은 월경이 더 이상 유발되지 않을 정도로 에스트로겐 수치가 떨어질 때 발생합니다. 에스트로겐의 감소와 결합 된 영양 섭취의 제한은 뼈가 건강하고 강하게 유지되는 데 필요한 칼슘을 섭취하는 것을 막을 수 있습니다. 여성 운동 선수 트라이어드는 여성의 장기적인 건강과 복지에 심각한 영향을 줄 수있는 매우 심각한 상태입니다.
