갑상선 기능 항진증은 갑상선이 신체에 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성 할 수없는 상태입니다. 목 앞쪽에있는 갑상선은 체온, 신진 대사 및 식욕 조절을 담당합니다. 갑상선이 제대로 작동하지 않으면 냉감도, 체중 증가 및 피로와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 신체는 일반적으로 식단에서 가장 많은 양의 음식을 구성하는 탄수화물을 포함하여 음식을 다르게 취급한다는 것을 알 수 있습니다. 식이를 많이 변경하기 전에 의사와상의하십시오.
갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증은 50 세 이상의 여성에게 가장 흔하게 발생하며 하시모토 병이라는자가 면역 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 갑상선 기능 부전의 가장 흔한 원인이며 신체의 면역 방어가 실수로 샘을 공격 할 때 발생합니다. 샘이 공격을 받으면 갑상선 호르몬 생산 효율이 떨어지고 조절하는 과정도 감소합니다. 갑상선 기능 항진증 환자는 종종 온도 조절과 체중 감량에 어려움을 겪습니다. 갑상선 기능 항진증은 탄수화물이 많은 음식에 갈망을 일으킬 수 있습니다.
탄수화물
탄수화물은 전분, 섬유 및 설탕의 형태로 가장 일반적으로 발견됩니다. 섬유질은 소화 시스템을 통해 음식과 폐기물의 이동을 돕는 소화 불가능한 형태의 탄수화물입니다. 전분과 설탕은 신체에서 포도당으로 전환되어 연료로 사용됩니다. 포도당 분자가 혈류로 방출되어 췌장이 인슐린을 분비하여 흡수를 돕습니다. 복잡한 탄수화물은 고도로 가공 된 흰 밀가루 제품과 같은 단순한 탄수화물보다 더 천천히 소화되고 흡수됩니다. 통 곡물, 과일 및 채소와 같은 복합 탄수화물은식이 섬유의 풍부한 공급원이며 더 많이 섭취 할 수 있도록 칼로리를 적게 섭취합니다.
갑상선 기능 항진증 및 탄수화물
고려 사항
갑상선 기능 항진증은 만성 및 예방 가능한 질병의 위험을 증가시킬 수 있으므로 증상이 나타나면 의사를 만나는 것이 중요합니다. 상태가 제대로 관리되면 에너지를 늘려야하므로 체중을 감량하고 관리하기 위해 규칙적인 신체 활동 계획을 구현할 수 있습니다. 탄수화물을 포함하여 섭취하는 음식을 크게 변경하면 에너지 수준을 높이고 체중을 줄일 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증 환자는 항산화 제가 포함 된 음식을 강조해야합니다. 여기에는 과일과 채소가 포함되며, 탄수화물이 풍부합니다. 통 곡물 버전의 빵, 시리얼 및 파스타를 먹으면 체중 관리에 도움이되는식이 섬유가 추가됩니다.
