1973 년 이후 Abbott Nutrition 회사에서 생산 한 식사 대체 음료 라인을 보장하십시오. 이러한 제품과 다른 식사 교체 및 체중 감량 쉐이크는 일반적으로 구조적이고 편리하며 사전 제작 된 제품을 통해 체중을 조절하려는 사람들이 사용합니다 식사.
모든 제품에는 단백질, 비타민, 미네랄, 항산화 제, 수크랄로스, 증점제 및 안정제가 포함되어 있어야합니다. 회사는 당뇨병이없는 사람들에게 이러한 제품을 권장합니다. 영양 실조와 함께 살거나 비자발적으로 체중을 감량하거나 체중을 감량하거나 유지하고자하는 사람도이 제품을 사용할 수 있습니다.
체중 감량을 보장합니까?
체중 감량으로 사용되는 제품이 있는지 확인하십시오. 이러한 특정 쉐이크는 단백질 함량이 높고 9 가지 필수 아미노산, 9 가지 B 비타민, 3 가지 항산화 제, 뼈 건강에 중요한 4 가지 비타민, 비타민 K, 9 가지 미네랄, 향료, 균형 및 안정제를 모두 함유합니다.
이 회사는 보장은 체중 감량을 위해 설계된 것이 아니라 간식을 대체하거나 식사 간식으로 체중 감량 계획의 일부로 사용할 수 있다고 강조합니다. 그들은 체중 감량을 시도하는 사람이 체중 감량을 위해 보장을 사용할 때 여전히 총 칼로리 소비를 알고 있어야한다고 설명합니다.
Max Protein 및 High Protein 확인은 종종 체중 감량에 사용되는 두 가지 단백질 음료 제품입니다. 이 회사는 하루에 1-2 회 단백질 쉐이크 만 권장합니다. 최대 단백질 음료에는 30 그램의 단백질, 150 칼로리, 1 그램의 설탕 및 4 그램의 탄수화물이 들어 있습니다.
미국인을위한 2015-2020식이 가이드 라인은 대부분의 성인의 체중 감량을위한 적절한 칼로리 소비 수준을 설명합니다. 이것은 여성의 경우 하루 1, 200 ~ 1, 500 칼로리이고 남성의 경우 하루 1, 500 ~ 1, 800 칼로리이며 과체중 또는 비만 성인에게 권장됩니다. 이 지침은 처음 6 개월에서 2 년 동안 가장 효과적이며 칼로리를이 수준으로 낮추는 장기적인 영향은 알려져 있지 않다고 설명합니다.
이 지침은 또한 다양한 식품군 (과일, 채소, 곡물, 유제품, 단백질 및 지방)에서 먹는 것이 중요하다고 설명합니다. 건강에 좋고 균형 잡힌 식단의 일환으로 하루에 최소 2 1/2 컵의 야채를 섭취하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 신체에 필요한 모든 비타민과 미네랄, 식물 화학 물질 및 산화 방지제를 제공하기 때문입니다.
쉐이크에는 이들 중 일부가 포함되어 있지만 모든 것을 포함하지는 않으므로 실제 음식을 완전히 대체 할 수는 없습니다.
Journal of Obesity 의 2018 년 8 월호의 임상 연구에 따르면 식사 대체는 효과적이지만 심각한 에너지 제한으로 인해 지속 불가능하다는 결론을 내 렸습니다. 그러나 2019 년 1 월 비만 치료 문제에 발표 된 메타 분석에 따르면 체중 감량 프로그램에 사용 된 식사 대용식 이 다른 체중 감량 프로그램보다 1 년 후에 체중 감량을 더 많이했다고합니다.
이 검토는 식사 대체물이 지역 사회 및 건강 관리 환경에서 체중과 비만을 관리하기위한 유효한 옵션으로 간주 될 것을 제안합니다.
음료 부작용 보장
확인의 부작용은 잘 알려져 있지 않습니다. 비만 치료 에 대한 2019 년 리뷰는 식사 대체 쉐이크 사용으로 인한 부작용이 없음을 보여주었습니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 의사의 감독하에 쉐이크 사용을 권장합니다. 규제 사무 전문가 협회는 식사 보충 쉐이크는 체중 감량에 사용될 때 높은 규제를받는 반면, 추가적인 규제와 업데이트 된 표준의 혜택을 누릴 수 있다고 말합니다.
당뇨병 스펙트럼에 대한 2013 년 8 월 연구에 따르면 팽만감과 설사가 설탕 알코올을 함유 한 식사 대체 쉐이크의 잠재적 부작용으로 언급되어 있습니다. 메이요 클리닉은 슈크 랄 로스와 같은 인공 감미료가 당뇨병과 체중 조절에 도움이 될 수 있지만 팽만감, 설사, 완하제 효과 및 장 가스와 같은 위장관 부작용이있을 수 있다고 말합니다.
