가스, 팽만감 및 가슴 앓이를 과학적으로 입증하지는 않았지만, 일화적인 증거로 인해 많은 전체 론적 건강 관리 종사자들이 사과 사이다 식초를 소화 곤란 치료로 권장합니다. 가스와 팽만감의 경우 매 식사 전에 식초 한 잔을 물에 마신다. 가슴 앓이의 경우 증상이 나타나면 즉시 마셔주십시오. 식초는 소화가 시작되어 위장이 식사를 더 잘 관리 할 수 있기 때문에 팽만감을 돕습니다.
1 단계
일반 사과 사이다 식초 1 큰술을 측정합니다.
2 단계
식초를 유리 바닥에 붓습니다.
3 단계
8 ~ 16 온스의 시원한 물로 마무리합니다. 바닥에 강한 식초 맛이 나지 않도록 섞으십시오. 당신이 선택한 물의 양은 당신의 취향에 따라 다릅니다.
필요한 것
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사과 식초
상온수 8 ~ 16 온스
유리
팁
하루 종일 사과 식초와 물을 마셔 소화를 쉽게 할 수 있습니다. 16 온스의 물을 담은 물병에 식초 2 ~ 5 큰술을 섞어 하루 종일 작은 입술을 마신다.
마시는 최고 품질의 식초를 위해서는 유기농, 여과되지 않은 가공되지 않은 식초를 선택하십시오. 이러한 유형은 흐릿하거나 어둡게 보일 수 있지만 식초가 과도하게 처리되지 않았 음을 나타냅니다.
경고
사과 사이다 식초를 장기간 만성적으로 섭취하면 칼륨 수치에 부정적인 영향을 미치고 건강한 골밀도를 방해 할 수 있습니다.
당뇨병이나 심장병 치료제를 복용하는 경우 규칙적인 사과 식초 칵테일을 식단에 추가하기 전에 의사와상의하십시오. 식초는 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
