저지방 및 저칼로리 통조림 수프는 Weight Watchers PointsPlus 체중 감량 프로그램에 이상적이며 Progresso, Campbell 's 및 Healthy Choice를 포함한 여러 회사에서 생산합니다. Soup의 다재다능 함은 메인 요리를 칭찬하거나 식사의 앙트레 역할을하거나 무엇보다도 Weight Watchers 다이어트를 유지하는 데 효과적인 선택입니다. 건강 의식에 판매되지 않은 스프조차도 좋은 선택이며 체중 감량을 계속하는 데 도움이 될 수 있습니다.
프로 그레시오
Progresso는 홈 스타일 야채와 쌀, Zesty Southwestern 스타일 야채 및 Penne과 이탈리아 스타일 미트볼을 포함하여 가벼운 수프 라인의 일부로 다양한 통조림 수프를 제공합니다. 각각 하나 또는 두 개의 무게 감시자 PointsPlus 포인트 가치가있는 2 온스 8 온스 제공됩니다. 이 스프의 대부분은식이 섬유가 많고 나트륨이 적으며 1 회 제공량 당 100 칼로리 미만입니다. 2 점 또는 4 점 수프 캔은 당신이 쌓인 기아를 돌보지 못할 수도 있지만, Progresso의 일반 통조림 수프 중 하나는 일일 할당 포인트를 소비하지 않고 트릭을 수행합니다. 예를 들어, 회사의 Rich and Hearty Steak and Vegetables 수프는 2 온스 8 온스를 제공하며 캔당 6 포인트의 비용 만 듭니다. Progresso는 Weight Watchers가 승인 한 유일한 수프입니다.
캠벨
Campbell의 Select Harvest 통조림 수프 라인은 Weight Watchers 프로그램에있는 동안 좋은 선택입니다. 이탈리안 스타일 웨딩 수프, 계란 국수 수프 치킨, 뉴 잉글랜드 클램 차우더 등 다양한 종류의 수확 수프가 제공됩니다. Select Harvest 풍미는 모두 천연 성분으로 만들어졌으며 칼로리와 지방이 적습니다. 예를 들어 Select Harvest Italian-style Wedding Soup의 캔은 서빙 당 3 포인트로 2 온스 8 온스를 제공합니다. Select Harvest 제품 중 일부는 "경량"으로 지정되어 있으며 더 적은 가치가 있습니다.
건강한 선택
Healthy Choice 수프는 전자 레인지 용 그릇 또는 일반 캔으로 제공되며 피에스타 치킨, Zesty Gumbo 및 스테이크와 국수 등 다양한 맛이 있습니다. 각 풍미는 지방과 칼로리가 적으며 Weight Watchers PointsPlus 프로그램에서 사용하기에 이상적입니다. 예를 들어, Zesty Gumbo 수프는 1 인당 2 포인트의 비용으로 2 온스 2 온스를 제공합니다. 스플릿 피 (Split Pea)와 햄 (Ham)과 같은 일부 선택은 더 높은 점수 선택이며 서빙 당 최대 4 포인트가 소요될 수 있습니다.
립톤
기술적으로 통조림 수프는 아니지만 Lipton의 Cup-a-Sup 수프 라인은 Weight Watchers와 호환되는 인스턴트 수프의 또 다른 브랜드입니다. 출판 당시, Cup-a-Sup은 토마토, 치킨 누들, 치킨 크림, 왕성한 치킨 누들 및 봄 야채 맛으로 제공됩니다. 이 수프 브랜드는 섬유질을 많이 제공하지는 않지만 저지방 및 저칼로리 기능으로 포인트를 낮게 유지합니다. 예를 들어, 봄 야채 수프의 봉투 하나는 물과 혼합 될 때 하나의 무게 감시자 포인트의 가치가 있습니다.
