칼로리와 관련하여 모든 과일 주스가 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 질병 통제 및 예방 센터에 따르면, 많은 사람들이 과일 주스에 매일 자신의 칼로리 할당량을 많이 마시고 있습니다. 병에 든 제품과 냉동 버전 모두 설탕 음료와 에너지 음료보다 칼로리가 더 많습니다. 갓 짜낸 주스가 얼거나 병에 든 주스보다 잘 지내는지 궁금하다면, 그렇지 않습니다. 신선한 주스에는 냉동 된 것보다 많은 양의 비타민이 포함되어 있지만, 저칼로리는 아닙니다.
칼로리 계산
병에 담은 사과 주스에는 8 온스 1 회에 114 칼로리가 있습니다. 통조림 과일 펀치는 8 온스 서빙 당 119 칼로리입니다. 병에 담긴 크랜베리 주스 칵테일은 같은 양으로 137 칼로리로 제공되며 병에 든 포도 주스는 8 온스 당 152 칼로리에 달합니다. 감귤 주스는 칼로리가 약간 낮습니다. 갓 짜낸 오렌지 주스에는 8 온스 1 회에 112 칼로리가 있으며, 핑크 자몽 주스에는 같은 서빙 크기에 96 칼로리 만 있습니다.
