운동을 잘하면 피곤하고 흔들릴 수 있지만 운동 후 손의 약점은 정상이거나 더 심각한 증상 일 수 있습니다. 스포츠를 약간만 조정하면됩니다.
또는 수근관 증후군 또는 말초 신경 병증으로 고통받는 부종이 있거나 부상을 입을 수 있습니다.
스포츠 관련 손 약점
운동 후 손의 약점이 일반적인지 여부를 결정하는 것은 때때로 어떤 유형의 운동을 하느냐에 달려 있습니다. 자전거 타는 사람의 규칙적인 불만은 손목과 손이 오래 타고 난 후에 약점, 서투른 느낌, 경련 및 핀과 바늘을 느낀다는 것입니다. Adventure Cycling에 따르면 사이클리스트 또는 핸들 바 마비라고합니다.
일반적으로, 자전거의 높이 조정은 증상을 완화하고 향후 탈 때 유사한 통증을 예방하기 위해 이루어질 수 있습니다. 핸들 바 테이프 / 그립에 적절한 쿠션이 있는지 확인하고 적절한 쿠션이있는 장갑을 사용하고 바의 손 위치를 정기적으로 변경하는 등의 추가 조정이 가능합니다.
손 약점은 골퍼, 역도 선수 및 테니스 선수들 사이에서 흔히 발생하는 문제이며 증상은 종종 과용으로 인한 것이지만 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다. 손이 약한 경우 스포츠 의학 전문가와 약속을 잡으십시오.
부종과 손 약점
운동 후 손이 약하면 부종의 증상이 될 수도 있습니다. 운동은 심장과 폐 및 작업중인 근육으로의 혈류를 증가시킵니다. 이것은 혈류를 감소시켜 손을 더 시원하게 만듭니다.
Mayo Clinic에 따르면 손의 혈관이 더 넓게 열리면 반응이 부풀어 오를 수 있습니다. 부종은 흔하지 만 근본적인 의학적 상태, 특정 약물 또는 임신으로 인해 발생할 수 있으므로 운동 중에 정기적으로 증상이 나타나면 의사를 만나야합니다.
수근관 증후군
손목 관절 증후군은 손목의 주요 신경을 압박하여 발생하는 고통스러운 진행 상태로, 손의 통증, 약점 또는 마비와 팔을 발산하는 손목으로 나타납니다. 이 증후군은 같은 방식으로 운동 장비를 손으로 반복해서 잡으면 발생할 수 있습니다.
국립 신경계 장애 및 뇌졸중 연구소 (National Institute of Neurological Disorders and Stroke)에 따르면 조기 진단과 치료는 중앙 신경의 영구적 인 손상을 피하는 데 중요하므로 손목 터널 증후군이 의심되는 경우 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다.
말초 신경 병증 및 기타 원인
경우에 따라 손의 약점은 말초 신경 병증의 징후 일 수 있으며 이는 신경 또는 신경 그룹이 손상되었음을 의미합니다. 말초 신경 병증의 가장 흔한 원인은 Medline Plus에 따르면 당뇨병이지만, 신경 병증을 유발할 수있는 다른 질병은 류마티스 관절염, 루푸스 및 만성 신장 질환입니다.
국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면, 신경 손상의 원인을 유 전적으로 치료하지 않고 알려진 경우 치료하면 증상이 개선 될 수 있습니다. 또한 손의 약점은 호감이나 상처와 같은 직접적인 신경 손상의 징후 일 수 있습니다.
통증이있는 일부 환자는 종종 문제 부위에서 무감각과 따끔 거림을 묘사 할 것이며 이는 특정 신경 손상보다는 통증 / 부종에 대한 일반적인 반응을 나타냅니다. 손이 다친 경우, 손 강화 운동이나 다른 치료법을 권할 수있는 의사를 즉시 만나야합니다.
