당근 케이크는 맛있는 음식이지만 당근 케이크 칼로리는 종종 악몽 일 수 있습니다. 그러나 슬라이스의 크기를 확인한 경우 당근 케이크를 가끔 디저트로 즐길 수 있습니다.
팁
당근 케이크 한 조각의 칼로리 수는 브랜드, 조각의 크기 및 제조 방법에 따라 다릅니다. 그러나 상업용 브랜드는 1 인분 당 350 ~ 500 칼로리입니다.
당근 케이크 칼로리
당근 케이크 한 조각에 대한 표준 크기는 없지만 USDA의 FoodData Central은 100 그램으로 제공합니다. 거기에서 서빙의 칼로리 수는 수제인지 상업용인지 여부와 준비 방법에 따라 다릅니다. 예를 들어 Duncan Hines 믹스로 만든 당근 케이크 1 인분은 400 칼로리이며, Rich Products에서 만든 100g의 당근 케이크는 500 칼로리입니다. Betty Crocker의 당근 케이크는 1 인분에 429 칼로리를, 주니어의 1 인분은 363 칼로리를가집니다.
칼로리 감소
당근 케이크 칼로리를 줄이거 나 칼로리를 줄이려는 또 다른 칼로리가 높은 음식을 굽고 싶을 때 레시피를 다이어트 친화적으로 만들기 위해 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 확실한 전략은 당근 케이크가 알려진 크림 치즈 프로스팅을 제거하거나 줄이는 것입니다.
그러나 Aurora Health Care는 또한 당근 케이크 탄수화물의 대부분인 설탕을 삭감하는 것이 좋습니다. 단량의 단맛을 낸 사과 소스 1 컵 (100 칼로리)은 설탕 1 컵, 760 칼로리가 있습니다. 이것을 시도하면 사용하는 사과 소스 1 컵마다 레시피의 물을 1/4 컵 줄입니다.
