덤벨 랙이 없으면 가정용 체육관이나 역도 시설이 완성되지 않습니다. 랙은 웨이트가 운동 영역을 어지럽히 지 않도록 할뿐만 아니라 운동시 필요한 덤벨을 쉽게 선택할 수 있도록 구성합니다. 또한 랙을 사용하면 분동 청소가보다 효율적인 프로세스가됩니다. 덤벨 랙의 가격이 집에있는 것을 막는다면 스스로 만드는 것을 고려하십시오.
난간 측정
1 단계
침대 프레임 난간의 길이를 측정하십시오. 길이가 20 인치를 초과하면 금속 톱으로 자릅니다. 20 인치를 남겨두면 랙의 각 부분에 최소 3 세트의 덤벨을 장착 할 수 있습니다.
2 단계
부상을 방지하기 위해 베드 프레임의 거친 가장자리를 사포로 부드럽게합니다.
3 단계
침대 프레임 난간을 다시 측정하여 각 난간의 길이가 동일한 지 확인합니다.이 난간은 덤벨이 놓이는 선반이됩니다.
랙 조립
1 단계
측정 테이프를 사용하여 두 판자의 길이가 정확히 같은지 확인하고 판자를 띠 모양으로 자르거나 사포로 모양을 잘라 정확한 길이를 확보하십시오.
2 단계
두 나무 판자 사이에 네 개의 난간을 놓으십시오.
3 단계
측정 테이프를 사용하여 각 판자 측면에 2 개의 수직 구멍을 2 피트 간격으로 표시하십시오.
4 단계
각 수평 구멍에서 6 인치 떨어진 다른 마크를 추가하십시오. 침대 프레임을 부착 할 마크이므로 판자의 양쪽에 일치해야합니다.
5 단계
측정 한 표시를 사용하여 난간을 나무 판자에 부착하십시오. 코발트 드릴 비트와 튼튼한 나사를 사용하여 판자를 침대 프레임에 부착하십시오.
필요한 것
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20 "이상의 4 개 침대 프레임 난간
나무의 2 3x5x5 널빤지
금속 절단 톱
띠톱
전기 드릴
코발트 드릴 비트
튼튼한 나사
줄자
사포
