간용 사과 주스 다이어트는 상호 해독 적으로 사용되는 간 해독, 정화 또는 홍조를 말합니다. 때로는 담석 홍조라고도합니다. 사과 주스는 간 정화의 일부 버전에서 핵심 성분 중 하나입니다. 다른 버전은 올리브 오일이나 호두 오일에 더 의존합니다. 간을 정화하기위한 모든 사과 주스 다이어트는 공통된 특징을 공유합니다. Nemours Foundation과 같은 전문가들은 효과가 없다고 말합니다.
현대 간 정화
간 정화에는 두 가지 변형이 있습니다. 1950 년대에 약초 학자 프랭크 로버츠 (Frank Roberts)가 발명 한 고전적인 방법은 매시간마다 공복으로 1 온스의 버진 올리브 오일을 섭취하는 것을 강조합니다. 두 번째 버전은 사과 주스를 광범위하게 사용합니다. 한 버전은 사과 주스를 많이 마시고 이틀 동안 과일과 채소 만 먹도록 권장합니다. 그런 다음 1 ~ 2 큰술의 Epson 소금을 물, 올리브 오일 1/2 컵 및 레몬 주스로 마 십니다. 다른 버전에서는 생 샐러드와 처리되지 않은 과일과 함께 3 일 동안 신선한 사과 주스를 마신 후 물 4 컵에 엡 솜염 4 큰술을 섞은 다음 신선한 자몽과 레몬 주스를 마신다.
이론
Candida 블로그 웹 사이트에 따르면, 사과 주스의 말산은 담석을 부드럽게하여 간과 몸에서 씻겨 질 수 있기 때문에 간을 정화하기 전에 많은 사과 주스를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 Candida 웹 사이트에서 언급했듯이, 그러한 이론을지지 할 과학적 증거는 없습니다.
연구
Quackwatch.com은 사과 주스와 간 정화의 이론을 철거합니다. 사과 주스 간 정화는 분명히 편지에서 저명한 의학 저널 "The Lancet"의 편집인에게 왔으며 편지 작가의 아내가 사용한 담낭 홍조의 가치를 찬사했습니다. Quackwatch의 저자 인 Stephen Barrett 박사는 다음과 같이 설명합니다. "사과 주스 나 다른 요원이 담낭이나 담관의 돌과 접촉 할 수있는 방법은 없습니다."
부작용
간 세정 또는 다른 세정, 해독 또는 홍조 다이어트는 실제로 몸에서 독소를 제거한다는 증거는 거의 없습니다. Debunking Detox에 따르면 신체의 장기 (신장, 간, 소화 시스템 및 림프계)는 신체에서 독소를 스스로 제거하도록 설계되었으며 의료 개입 없이는 기능을 개선 할 수 없습니다. 섭취 한 대부분의 독소는 신장에 의해 여과 된 다음 소변과 대변으로 배설됩니다. 해독 다이어트는 또한 불쾌한 부작용을 일으킬 수 있습니다 탈수, 피로, 현기증 및 메스꺼움으로 고통받을 수 있습니다. 먼저 사과 주스 나 그 밖의 다른 것을 사용하여 간장 정화를 고려하지 않아야합니다.
