칼륨은 적절한 신경 기능에 필요한 필수 미네랄입니다. 일부 개인의 경우 너무 많은 칼륨이 문제를 일으킬 수 있습니다. 혈액 내 칼륨은 특정 약물을 복용하거나 신장이 제대로 작동하지 않으면 위험한 수준으로 상승 할 수 있습니다. 이 경우 의사는 저칼륨식이를 권할 것입니다. 칼륨은 주로 과일 및 채소뿐만 아니라 유제품, 곡물, 콩류, 견과류 및 씨앗에서 발견됩니다. 과일에 관해서는, 당신은 낮은 칼륨 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.
안전하지만 달콤한
저칼륨 과일은 1 회 제공량 당 200 밀리그램 미만의 칼륨을 함유합니다. 사과, 체리, 포도, 복숭아, 배, 파인애플, 대황, 자두, 귤 및 수박이이 범주에 속합니다. 이 과일 대부분의 서빙 크기는 1/2 컵입니다. 복숭아, 자두, 사과 또는 귤은 하나의 서빙을 나타냅니다. Reliant Medical Group에 따르면 일반적인 지침은 매일 칼륨이 적은 과일 2 ~ 3 인분을 선택하는 것입니다.
