튜브 결찰술을받은 후에는 호르몬 변화로 인해 체중 감량이 어려워 질 수 있습니다. 여성 호르몬 수치에 대한 관 결찰의 효과는 논란의 여지가 있지만 1998 년 2 월호 "불임 및 불임"에보고 된 연구에 따르면 호르몬 효과는 아직 입증되지 않은 상태입니다. 관 결찰은 난관의 일부를 파괴하여 난자가 자궁으로 이동하여 임플란트 할 수 없게합니다. 관 결찰 후 체중 감량을 원한다면 체중 감량에 영향을 미치는 호르몬 변화가 발생할 것입니다.
1 단계
다이어트를 시작하기 전에 수술에서 완전히 회복하고 의사와 상담하십시오. 관 결찰은 대부분 복부에 여러 개의 작은 절개를 통해 이루어집니다. 복구 시간은 1 일에서 7 일입니다. 며칠 동안 복부 불편 함을 경험할 수 있으므로 장 습관에 영향을 줄 수있는식이 요법을 시작하지 않고 섬유질이 많은식이 요법과 같은 불편 함을 증가시키고 싶지 않을 수 있습니다.
2 단계
적절한 식단을 선택하십시오. 케토시스를 유발하는 저탄수화물 다이어트와 같은 일부 다이어트는 임신 중에 적절하지 않을 수 있습니다. 더 이상 임신에 대해 걱정할 필요가 없으므로 태아에 대한 잠재적 영향에 대해 걱정하지 않고 유익한 식단을 선택할 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면, 하루에 최소 1, 200 칼로리를 먹으면서 느리지 만 꾸준한 체중 감량을 권장합니다.
3 단계
선택한 다이어트 계획을 따르십시오. 일주일에 1-2 파운드의 체중 감량은 극적이지는 않지만 유지 될 가능성이 높다는 것을 기억하십시오. 임신이 더 이상 미래에 없기 때문에 체중 감량 및 체중 감량시 더 이상 체중 증가에 대해 걱정할 필요가 없으며 임신 후 다시 체중 감량에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 결과가 평생 지속될 수 있다는 것을 알면서 선택한 다이어트 계획을 따르도록 동기를 부여 할 수 있습니다.
4 단계
하루에 1, 200 칼로리를 섭취 한 후에 체중이 감소하지 않으면 의사와 상담하십시오. 미시간 대학 (University of Michigan Health System)에 따르면 기분 변화, 체중 증가 및 생리 장애로 특징 지어진 관상 후 결찰 증후군이 실제 상태인지는 확실하지 않지만, 많은 여성들이 관 결찰 후 이러한 증상을 호소합니다. 갑상선 기능 부전과 같은 체중 감량을 방해 할 수있는 여성에게 일반적인 다른 건강 문제를 개발했을 수도 있습니다.
팁
수술에서 회복 되 자마자, 다이어트 계획에 하루에 30 분의 운동을 주당 3 회 이상 추가하여 체중을 줄이고 운동을 계속하십시오.
