지미 킴멜이 25 파운드를 잃어버린 방법

지미 킴멜 (Jimmy Kimmel)은 샐러드에있는 것처럼 보이지만 피자, 파스타, 스테이크를 우리와 마찬가지로 사랑한다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 그래서 그는 어떻게 그의 체격을 유지합니까? 그가 멘스 저널 (Men 's Journal)에 쓴 에세이에 따르면, 심야 주최자와 최근 오스카상 (Oscars)의 대변인은 간헐적 단식과 같은 몇 가지식이 요법을 앞서고 있습니다.

지미 킴멜 (Jimmy Kimmel)은 수년에 걸쳐 체중을 줄이는 데 도움이되는 특이한 식단에 대해 공개했습니다. 크레딧: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImages

"사람들은 이것을 5: 2 다이어트라고 부릅니다. 그러나 나는 그것이 이름을 갖기 전부터하고있었습니다"라고 그는 씁니다. 월요일과 목요일에 500 칼로리 미만을 섭취 한 다음 주중에는 자신이 좋아하는 정크 푸드를 먹습니다.

그리고 그렇습니다. 500 칼로리 일에 Kimmel은 약간의 교수형을 얻습니다.

"금식 일에 나는 주변에있는 것이 매우 불쾌합니다. 나는 주로 커피를 마시고 피클을 끝없이 먹습니다. '식사'를 위해 땅콩 버터와 사과 또는 삶은 계란의 흰자위 또는 정말 배가 고파서 오트밀 한 그릇입니다. " "어려워 보이지만 익숙해 져서 극복 할 수 있다는 것을 알게됩니다."

간헐적 단식은 남성 건강에 따르면 5: 2 (하루 종일 금식이라고 함), 대체 금식 (하루에 칼로리를 제한하고 다음 날 완화) 및 시간 제한 급식 (매일 일정 시간 동안 금식합니다.

모든 사람이 간헐적 인 단식을 위해 만들어지는 것은 아니며 의사에게 먼저 알리지 않고 시도해서는 안됩니다. 신체에 대한 장기적인 영향을 완전히 판단하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만, 여러 연구에 따르면 수명을 늘리고 뇌졸중과 심장병을 예방하고 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 제안되었습니다.

Kimmel의 2010 년 무게는 208 파운드입니다. 그는 또한 Sarah Silverman과 데이트 한 것으로 보인다. 크레딧: Alberto E. Rodriguez / Getty Images Entertainment / GettyImages

올드 지미

5: 2 다이어트는 Kimmel의 체중을 182 파운드로 유지하는 데 도움이되었습니다. 오랫동안 팬이라면 알 수 있듯이 비교적 새로운 모습입니다.

Kimmel은 대부분의 성인 생활에서 자신의 무게가 얼마인지 몰랐습니다. "저는 처음으로 운전 면허증이 6 피트 -1, 136 파운드에 올라갔습니다. 그래서 오랫동안 머리에 마른 체형을 가졌습니다." 그러나 십대 시절 요리를 즐기고 정기적으로 뷔페를 즐기는 이탈리아 인 어머니와 함께 살면서 체중이 빠르게 증가했습니다.

"2010 년에 Wi-Fi를 가지고있는 가제트 웹 사이트를 읽었 기 때문에"마침내 저울을 구입했을 때, 그는 최대 208 파운드의 충격을 받았습니다.

"그 숫자를 볼 때, 그것은 당신을 다르게 바라 보게합니다."라고 그는 씁니다.