당신의 몸은 모든 것이 정상적으로 작동 할 때 혈액과 소변의 단백질 양을 균형있게 유지하는 데 도움이되는 매혹적인 유분이 많은 기계입니다. 그러나 특정 건강 문제가 발생할 수 있으므로 신체가 과도한 단백질을 스스로 처리하기가 어렵습니다.
이 경우 여분의 단백질을 제거하는 데 약간의 도움이 필요할 수 있습니다. 단, 높은 단백질 수준은 일반적으로 신장 문제와 밀접한 관련이 있습니다. 몸에 고 단백질이 있다고 의심되거나 의사가 이미 확인한 경우 건강 관리 팀의 지시를 따르십시오. 몸에서 고 단백질을 스스로 치료하지 마십시오.
단백질의 기능
"단백질"이라는 단어가 들리면 음식에 들어있는식이 단백질을 즉시 생각할 수 있지만 이것이 유일한 단백질 유형은 아닙니다. 당신의 몸은 또한 모든 세포와 조직에서 필수적인 기능을 수행하는 알부민, 항체 및 효소 형태의 단백질을 가지고 있습니다. 이 단백질의 주요 기능 중 일부는 다음과 같습니다.
- 면역 체계를 강화하여 질병과 싸우십시오.
- 신체 기능을 조절하는 호르몬 역할을합니다.
- 새로운 근육을 만들고 현재 근육량을 유지하도록 도와줍니다.
- 몸 전체에 산소, 영양소, 비타민 및 약물을 운반하십시오.
신체가 섭취하는 단백질을 사용하여 이러한 필수 기능을 모두 수행하는 새로운 형태의 단백질을 생성하는 것은 사실이지만, 고단백 식단을 섭취해도 혈액에 단백질이 많이 함유되지는 않습니다. 이런 일이 발생하면 일반적으로 건강에 바람직하지 않은 일이 있음을 나타냅니다.
혈액 내 고 단백질
고단백 혈증이라고도하는 혈액 내 고 단백질은 혈액 내 특정 단백질 수치가 원래 수준보다 높을 때 발생합니다. 그것은 질병 자체는 아니지만 몸에서 다른 일이 일어나고 있다는 임상 징후입니다. 고혈압 단백질은 그 자체로 불편한 증상을 일으키지 않기 때문에 의사는 일반적으로 일상적인 혈액 검사 또는 다른 문제를 찾을 때 발견합니다.
의사가 혈액에서 높은 단백질 수치를 발견하면 그 수치가 높은 이유를 알아 내기 위해 조사를 시작합니다. 메이요 클리닉은 혈액 내 고 단백질의 다음과 같은 잠재적 원인을 나열합니다.
- 탈수
- 간염 (B와 C)
- HIV / 에이즈
- 다발성 골수종
- 아밀로이드증
- 불확실한 의의 단일 클론 감마 병증 (MGUS)
소변 내 고 단백질
신장은 부분적으로 혈액에서 폐기물이나 과도한 수분을 제거하는 동시에 단백질과 같은 중요한 것들을 유지하는 역할을합니다. 건강한 신장은이 직업에 정말 도움이되지만 신장 기능에 영향을 미치는 근본적인 질병이나 상태가있는 경우 단백질은 신장의 여과 메커니즘을 통과하여 소변의 땅을 통과 할 수 있습니다. 이것은 단백뇨 (단백질이 정상보다 높은 소변 단백질 수준을 의미하는 멋진 이름입니다)라고합니다.
단백뇨를 유발할 수있는 다양한 조건이 있지만 다음 중 일부는 다음과 같습니다.
- 당뇨병
- 만성 신장 질환
- 심장병 / 심부전
- 고혈압
- 호 지킨 림프종
- 낭창
- 신장 염증
- 임신 및 / 또는 자간전증
- 류마티스 관절염
- 낫 세포 빈혈
반면 Mayo Clinic에 따르면 소변에 일시적으로 높은 수준의 단백질을 유발할 수있는 것들이 있습니다. 이 경우 단백질 수준은 일반적으로 일정 시간이 지나면 자체적으로 해결되거나 특정 상황에서 자신을 제거하고 신장이 과도한 단백질을 걸러냅니다. 단백질 수치를 일시적으로 증가시키는 것은 다음과 같습니다.
- 정서적 스트레스
- 강렬한 운동
- 열
- 추운 온도에 노출
- 탈수
고단백 제거하기
혈액이나 소변에 고 단백질의 원인이 너무 많기 때문에 단백질 수준의 균형을 맞추고 초과분을 제거하는 가장 좋은 방법은 근본적인 원인을 치료하는 것입니다. 적절한 원인을 확인하려면 의사와 상담해야합니다.
예를 들어, 고혈압으로 인해 소변 단백질이 상승한 경우 혈압을 조절할 수 있고 정상적이고 건강한 범위 내에 있도록 노력해야합니다. 대부분의 경우, 그렇게하면 단백질 수준이 정상화되고 스스로 해결됩니다.
반면 National Kidney Foundation에 따르면 단백질 함량이 높은 것이 탈수의 결과 인 경우 더 많은 물을 마시고 충분한 양을 섭취함으로써 과도한 단백질을 씻어 낼 수 있습니다 (또는 농도를 희석 할 수 있음) 전해질. 이것은 탈수를 역전시키고 단백질 수준이 정상으로 돌아 오는 데 도움이됩니다.
고 단백질 수준이 정서적 스트레스로 인해 발생하는 경우 요가 및 명상과 같은 스트레스 감소 기술에 정기적으로 참여하고 감정을 완화하는 데 도움을 줄 수있는 치료사와 상담하여 더 잘 다룰 수 있습니다..
혈액과 소변 모두에서 고 단백질 수치를 유발하는 일부 상태는 적절하고 의학적인 감독을받지 않으면 심각하고 생명을 위협 할 수 있습니다.
먼저 의사와상의없이 집에서 고 단백질을 치료하려고하지 마십시오. 고 단백질의 근본 원인을 알아 낸 후에는 치료 계획을 세우기 위해 함께 노력할 수 있습니다.
단백질 필요
건강한 신장은 혈액에서 과량의 단백질을 걸러내는 데 실제로 효율적이지만 고 단백질 수준은 일반적으로식이 요법으로 직접 발생하지는 않지만 여전히 섭취를 방해하지 않는 것이 좋습니다. 많은 사람들이 단백질에 관해서는 더 낫다고 생각하지만, 반드시 그런 것은 아닙니다. 몸에 필요한 것을 제공 할 수있을 정도로 많은 양을 섭취 할 필요는 없습니다.
단백질에 대한 현재 권장 사항은 체중 킬로그램 당 0.8 그램입니다. 즉, 150 파운드이면 하루에 약 55 그램이 필요합니다. 당신이 극도로 활동적이거나 근육을 많이 만들려고한다면, 당신의 요구는 약간 더 높아질 수 있습니다. 하버드 헬스 (Harvard Health)의 보고서에 따르면 부정적인 영향을받지 않고 일일 권장량의 단백질을 2 배 (그리고 아마도 조금 더 많이) 섭취 할 수 있다고합니다.
