어린 시절부터 좋아했던 과일 맛의 젤라틴은 관절 문제를 치료할 수 있습니다. 1998 년 Ball State University의 연구에 따르면 Knox NutraJoint라는 젤라틴 보충제를 섭취 한 무릎 통증이있는 운동 선수는 위약에 비해 통증이 크게 감소했습니다. 젤라틴은 뼈, 힘줄 및 기타 조직에서 발견되는 필수 구조 단백질 인 동물 콜라겐으로 만들어집니다. 젤라틴은 특히 콜라겐 형성에 중요한 역할을하는 두 개의 아미노산 인 프롤린과 글리신이 높으며 관절 문제에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
1 단계
6 ~ 8 온스를 따르십시오. 오렌지 나 사과와 같은 과일 주스를 유리에 넣습니다.
2 단계
Knox NutraJoint 1 스 coop 또는 분말 젤라틴 11g을 주스 잔에 첨가하십시오.
3 단계
모든 분말이 녹을 때까지 잘 저어주고 즉시 소비하십시오.
필요한 것
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녹스 NutraJoint와 같은 젤라틴 분말
과일 주스
팁
주치의가 지시하지 않는 한 지속적으로 매일 1 회 1 회 섭취하십시오. 관절 문제를 치료하기 위해 젤라틴을 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
