류마티스 인자 (RF)는 신체의 건강한 조직을 공격하여 류마티스 관절염 (RA) 및 쇼그렌 증후군과 같은 다양한자가 면역 질환을 생성하는 신체에서 생성 된자가 면역 항체입니다. 과학자들은 아직 혈액에서 류마티스 인자가 생성되는 원인을 이해하지 못하지만 수치가 높을수록자가 면역 문제가 더 많을 것이라고 Mayo Clinic은 설명합니다. 어떤 경우에는 건강한 사람들이 혈액에 류마티스 인자가있을 수 있습니다. 류마티스 인자 혈액 검사가 양성이고 증상 및 기타 진단 검사 결과에 근거하여 류마티스 관절염 또는 다른자가 면역 질환이 있다고 생각할만한 이유가있는 경우, 질병의 진행을 통제하고 늦추기 위해 할 수있는 일이 있습니다 당신의 몸에서.
1 단계
생선 기름 캡슐 형태로 또는 연어, 고등어 및 정어리와 같은 기름진 생선을 섭취하여 오메가 3 지방산 섭취를 시작하십시오. 이러한 유형의 물고기를 섭취하면 RA 및 기타자가 면역 질환의 진행으로부터 자신을 보호 할 수있을 것이라고 전체 건강 관리 전문가 인 Andrew Weil 박사는 말합니다.
2 단계
혈액에 RF가 없어도 생선 기름 캡슐을 계속 복용하십시오. Weil 박사는 건강에 좋고 관절과 근육통과 통증을 최대한 완화시키는 데 도움이 될 것이라고 말했다.
3 단계
녹차를 사용하여 혈액 내 RF를 조절하십시오. Science Daily.com은 녹차에는 통증과 질병을 유발하는 자유 라디칼로부터 관절과 다른 신체 조직을 보호하기 위해 작용하는 것으로 알려진 항산화 제를 함유 한 화학 물질 인 폴리 페놀이 많이 함유되어 있다고 설명합니다. 매일 몇 잔의 녹차를 마시는 것이 RA 및 기타자가 면역 질환의 맹공격을 줄이거 나 예방할 수 있다는 과학적 증거가 있습니다.
4 단계
혈액에서 RF의 진행을 막기 위해 몸을 알칼리화하십시오. Theodore A. Baroody 박사는 자신의 저서 "Alkalize or Die"에서 산증이 신체에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 그는 신체가 모든 형태의 질병과 장애로부터 보호하기 위해 항상 약간 알칼리성이어야한다고 설명했다. 그는 몸을 건강하게 유지하고 질병에 저항 할 수있는이 알칼리성 상태에 기여하는 특정 음식을 먹고 마시는 것을 제안합니다.
5 단계
RA의 발병 및 발병을 막는 것으로 보이는 인도 향신료 인 심황으로 염증을 조절한다고 Senior Journal.com은보고했다. 건강 식품점에서 구할 수있는 캡슐 형태로 섭취하여 음식에 사용하십시오. 복용량과 지시 사항은 건강 식품점에서 약초 전문가와 상담하십시오.
팁
역학 저널: 2009 년 11 월-20 권-Issue 6-pp 896-901에 따르면 생선 기름은 RA의 진행을 막을 수 있고 RA의 진행을 막을 수있는 능력이 있다는 증거가 있습니다.
사과 사이다 식초, 베이킹 소다, 타르타르 크림, 레몬, 아마란스와 퀴 노아와 같은 알칼리성 곡물, 생 유기농 꿀, 많은 달콤한 과일과 채소를 식단에 넣어 알칼리성 상태를 유지하십시오.
식이 및 일상 생활에서 동물성 제품, 동물성 지방, 알코올, 백설탕 및 밀가루, 담배 및 레크리에이션 약물을 제거하여 산증을 줄입니다.
경고
여기에 제공된 정보는 교육용이며 의학적 조언을 대체하기위한 것이 아닙니다.
