레몬, 라임 및 자몽과 같은 감귤류의 높은 산 함량은 혀, 잇몸 밑 또는 뺨과 입술 안쪽에 궤양 염증으로 알려진 궤양을 유발할 수 있습니다. 이 상처는 종종 고통스럽고 식사를 어렵게 만들 수 있지만 좋은 소식은 감귤류를 포기할 필요가 없다는 것입니다. 구내염을 앓는 경향이있는 경우, 치료를 도와 치유가되지 않도록하는 방법이 있습니다.
B-12를 가져 가라
"The People 's Pharmacy 신속하고 편리한 가정 요법"에서 Joe와 Terry Graedon은 비타민 B-12를 보충하여 궤양이 더 빨리 치유되도록 권장합니다. Graedons에 따르면 비타민 B-12는 궤양에 치료 효과가 있습니다. "미국 가정 의학 저널 저널 (Journal of the American Board of Family Medicine)"의 2009 년 2 월호에 발표 된 연구에서이 주장을 확인한 것으로 보입니다. 이 연구에서 B-12를 복용하면 재발이 발생한 사람들의 구내염의 지속 시간이 감소했습니다.
베이킹 소다 사용해보기
감귤을 너무 많이 섭취하면 "사람들의 약국 신속하고 편리한 가정 요법"에 따르면 산도가 입의 pH 균형을 잃습니다. 구내염을 제거하는 데 도움이되는 좋은 치료법은 베이킹 소다로 잘 알려진 중탄산 나트륨 1 티스푼을 물 8 온스에 넣고 마시는 것입니다. 이것은 산도를 중화하고 입안의 pH 수준을 높여서 구내염을 치료하는 데 도움이됩니다.
자극제 제거
입의 막을 자극하는 모든 것은 구내염을 악화시키고 치유 시간을 증가시킬 수 있습니다. 이런 이유로, 혀와 입을 악화시킬 수있는 물질을 일시적으로 제거하는 것이 중요합니다. "The People 's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies"에 따르면 알코올은 알코올을 멀리해야합니다. 궤양 염증이 치료 될 때까지 피클, 소금에 절인 양배추, 물론 감귤류와 같은 산성 음식을 제거하십시오.
구내염 예방
"사람들의 약국 신속하고 편리한 홈 구제책"에 따르면, 감귤류 과일을 먹기 전에 약간의 소금을 넣으면 산도가 완충되는 데 도움이됩니다. 이 완충 효과는 너무 많은 감귤류를 먹음으로써 구내염이 발생할 위험을 줄입니다. 다른 예방 방법은 감귤류를 섭취 한 후 소량의 사과 사이다 식초를 섭취하는 것입니다. 베이킹 소다와 마찬가지로 사과 사이다 식초는 산을 중화시키고 pH를 증가시키는 능력을 가지고있어 구내염의 발생을 줄입니다.
