찌푸린 선은 당신을 더 늙고 선미하게 보일 수 있습니다. 눈썹과 이마 사이의 작은 근육, 글 라벨라 (glabella)라고 불리는 부위에 기인합니다. 찡그린 얼굴과 찡그린 얼굴은 마치 근육을 고의적으로 운동하는 것처럼 근육을 수축시킵니다. 규칙적인 마사지는 근육을 이완시키고 부드럽게 만들어 찌푸린 선을 방지하고 더 편안한 모습을 제공합니다.
1 단계
포도씨 오일이나 보습 크림을 얼굴에 발라줍니다. glabellar 지역에 집중하십시오. 각 손의 가운데 손가락을 사용하여 눈썹과 이마를 가로 질러 작은 원으로 코를 마사지하십시오. 피부를 부드럽게하고 편안하게하는 데 중점을 둔 가벼운 압력을 사용하십시오.
2 단계
각 손의 가운데 손가락을 눈썹 사이의 뼈 융기 부분으로 누릅니다. 머리의 무게가 손끝에 닿도록 머리를 떨어 뜨립니다. 압력을 유지하면서 glabella에서 헤어 라인까지 매우 천천히 스트로크하십시오. 이 스트로크를 두세 번 반복하십시오.
3 단계
각 손의 가운데 손가락을 눈썹 사이의 glabella로 누릅니다. 머리의 무게를 손가락 끝으로 떨어 뜨립니다. 이번에는 피부 아래 근육 조직을 늘리려 고 노력하면서 눈썹 위의 눈가에서 바깥쪽으로 뇌졸중을 일으켰습니다. 이 동작을 두세 번 반복하십시오.
4 단계
눈썹에 손끝을 대십시오. 머리의 무게가 손가락 끝으로 떨어지게하십시오. 눈썹에서 헤어 라인까지 중간 정도의 압력으로 뇌졸중. 이 동작을 두세 번 반복하십시오.
5 단계
각 손의 가운데 손가락을 눈썹의 가장 두꺼운 부분 인 glabella 옆으로 누르십시오. 느린 원으로 마사지하십시오. 피부 아래의 작은 근육이 어떻게 느끼는지주의하십시오. 그들이 편안 해지면 과도하게 개발되지 않으면 실제로 찾을 수 없습니다. 그런 다음 눈살을 찌푸리고 긴장을 느끼십시오. 이를 통해 작업해야 할 특정 지점을 식별 할 수 있습니다. 작은 근육이 부풀어 오릅니다. 코에서 위쪽 및 바깥쪽으로 펴십시오.
팁
당신이 근육 섬유의 방향을 볼 수 있도록 glabellar 근육, procerus, corrugator supercilii 및 depressore supercilii의 그림을보십시오. 근육 섬유의 길이를 따라 작은 근육을 늘리십시오.
경고
마사지는 고통스럽지 않아야합니다. 너무 세게 누르지 마십시오. 멍이 들거나 두통이 발생할 수 있습니다. 이것들은 작은 근육입니다. 그들은 강한 압력이 필요하지 않습니다.
