혈압이 높거나 심장, 신장 또는 간 질환이있는 경우 의사는 이뇨제를 처방 할 수 있습니다. 이뇨제는 신장에서 소변을 통해 과도한 물과 나트륨을 제거합니다. MyOptumHealth.com에 따르면 물과 나트륨 외에도 일부 이뇨제는 신체의 칼륨, 칼슘 및 마그네슘 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 이뇨제를 처방받은 경우 이러한 미네랄에 특별한주의를 기울이고 알코올을 섭취하기 전에 의사와상의해야합니다.
저 나트륨 식품
고 나트륨 음식을 먹는 대신 신선한 과일, 야채, 무염 육류 및 저지방 유제품을 먹는 데 집중해야합니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 너무 많은 나트륨을 함유 한 음식을 섭취하면 이뇨제의 효과가 떨어질 수 있습니다. 식단에서 나트륨의 대부분은 상업적으로 가공 된 음식과 식당에서 준비된 식사에서 나옵니다. 피해야 할 고 나트륨 식품에는 통조림 수프와 야채, 시중에 준비된 소스, 피클, 올리브, 소금에 절인 양배추, 베이컨, 소고기 육포 및 청어와 같은 훈제 및 경화 식품, 모든 치즈, 버터 밀크, 소금에 절인 스낵 식품, 대부분의 건조 시리얼, 토마토 주스 및 부용.
칼륨이 풍부한 식품
심장, 근육 및 신경계가 제대로 작동하려면 칼륨 균형이 적절해야합니다. 일부 이뇨제는 신체가 너무 많은 칼륨을 잃게합니다. 고 칼륨 식품에는 감자, 바나나, 오렌지, 자두, 건포도, 살구 복숭아, 토마토, 브뤼셀 콩나물, 시금치, 말린 콩, 완두콩 및 견과류가 포함됩니다. 매일 3 ~ 5 인분의 신선한 야채와 2 ~ 4 인분의 신선한 과일을 섭취해야합니다. 식이 요법에서 칼륨을 늘리기 전에 처방 된 이뇨제의 유형에 대해 의사와상의하십시오. 칼륨 절약 이뇨제라는 이뇨제는 규칙적인 이뇨제와 비교하여 신체가 너무 많은 칼륨을 제거하지 못하도록합니다. 칼륨 절약 이뇨제를 복용하는 경우 너무 많은 칼륨 섭취를 피해야합니다.
칼슘과 마그네슘이 함유 된 식품
루프 이뇨제를 장기간 사용하면 신체가 칼슘을 잃을 수 있습니다. 강한 뼈, 치아 및 건강을 위해 칼슘이 필요합니다. 루프 이뇨제를 복용하고 있는지 의사와 상담하십시오. 고 칼로리 식품에는 우유, 요거트, 저 나트륨 치즈, 칼슘 강화 오렌지 주스 및 단단한 두부가 포함됩니다.
이뇨제는 또한 신체가 마그네슘을 잃을 수 있으므로식이 요법에 필수 미네랄을 포함시켜야합니다. 마그네슘이 풍부한 음식에는 견과류, 씨앗, 콩, 시금치 및 현미가 포함됩니다.
