메티오닌은 대사에 중요한 역할을하는 황 함유 필수 아미노산입니다. 필수 아미노산 인 메티오닌은 체내에서 합성 할 수 없으며 참깨, 브라질 너트, 생선 및 고기와 같은 식품에서 얻어야합니다. 메티오닌 결핍은 드물지만, 존재하는 경우 간 손상, 근육 손실, 부종, 피부 병변 및 무기력과 함께 성장 속도가 저하 될 수 있습니다. 아미노산 보충제는 결핍을 치료하기 위해 처방됩니다.
항산화 활성
메티오닌은 강력한 항산화 제이며, 함유 된 황은 신체의 다양한 대사 과정의 결과로 생성되는 자유 라디칼을 중화 시키는데 도움이된다고“영양 치료를위한 처방전”의 저자 인 필리스 발치 (Phyllis Balch)는 말합니다. 중화되지 않은 경우, 자유 라디칼은 건강한 세포에서 DNA 및 단백질과 상호 작용하여 피부, 손톱, 심장, 간 및 폐와 같은 조직 및 기관을 손상시킵니다.
지질 대사
메티오닌 결핍은 혈청 콜레스테롤 수치에 영향을 미칩니다. 실제로 메티오닌과 같은 황 함유 아미노산은 과산화 또는 변성에 대한 지질의 감수성을 증가 시킨다고 Mauro Di Pasquale는“운동 선수를위한 아미노산 및 단백질”에서 밝혔다. 이것은 플라크 형성 및 심장병 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
면역 체계
메티오닌은 또한 면역계의 적절한 기능에 중요한 역할을합니다. 실제로, "영양 저널"의 2006 년 6 월호에 실린 기사에 따르면 체내의 높은 메티오닌 수치는 글루타티온, 호모시스테인 및 타우린과 같은 다른 아미노산의 수치를 증가시킵니다. 그러나 글루타티온과 타우린은 면역 기능을 개선하고 염증 반응을 억제하는 데 도움이되지만, 호모시스테인 수치를 높이면 반대 효과가있을 수 있습니다. 따라서 메티오닌 보충제를 많이 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
요로 감염
"새로운 노화 방지 혁명"에 따르면, 메티오닌은 박테리아가 방광 벽에 달라 붙는 것을 막음으로써 요로 감염을 재발하는 데 도움이 될 수 있습니다. Beth Israel Deaconess Medical Center의 전문가들은 매주 3 일 500mg의 메티오닌 보충제가 재발 성 방광 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 그러나 이러한 주장을 확실하게 입증하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 의사와 상담하지 않고 요로 감염을 예방하기 위해 메티오닌 보충제를 복용하지 마십시오.
해독
메티오닌은 아미노산 시스테인의 주요 전구체이며, 이는 "영양 치료를위한 처방"에 따라 신체의 주요 해독제 인 글루타티온으로 전환된다. "새로운 노화 방지 혁명"의 저자들은 메티오닌이 아세트 아미노펜과 같은 진통제로 인한 독성을 예방할 수 있다고 말합니다. 실제로 일부 전문가들은 메티오닌 보충제와 아세트 아미노펜을 함께 복용하는 것이 좋습니다.
