타원형 기계를 구입하려는 경우 두 가지 기본 스타일 (전륜 구동 또는 후륜 구동) 중에서 선택할 수 있습니다. 각 유형의 타원형 기계에는 플라이휠이 포함되어 있습니다. 플라이휠은 운동하는 동안 타원형 모션을 생성하는 데 도움이됩니다. 플라이휠은 전륜 구동 타원형의 기계 앞면과 후륜 구동 타원형의 기계 뒷면에 있습니다. 대부분의 경우, 후륜 구동 모델이 전륜 구동 모델보다 더 나은 선택입니다.
그것이 움직이는 방식
미국 스포츠 의학 대학 (American College of Sports Medicine)은 뒷바퀴 구동 타원형 기계가 몸에서 기분이 좋아지는보다 자연스러운 움직임을 제공한다고 설명합니다. 일부 전륜 구동 모델에는 관절 페달이 포함되어 페달을 밟는 동안 발의 각도를 변경하여이 부드러운 움직임을 모방합니다. 다른 전 륜구동 모델에는 굴절 식 페달이 없으므로 일반적으로 자연 스럽거나 편안한 느낌이 들지 않습니다.
설계 및 유지 보수
일반적으로 전 륜구동 기계에서 더 많은 유지 보수를 수행해야합니다. 전륜 구동 기계에는 후륜 구동 기계에없는 트랙 및 롤러가 포함됩니다. 이러한 부품은 쉽게 더러워 져서 부드럽게 움직일 수 없습니다. 따라서 매주 청소하는 것이 이상적입니다.
운동 옵션
많은 후륜 구동 타원형 기계에는 전륜 모델에는없는 조정 가능한 램프가 포함되어 있습니다. 경사로를 조정하면 운동 중에 다른 근육을 목표로 삼을 수 있습니다. 레벨이 높을수록 송아지와 사두근이 더 잘 작동합니다. 경사는 햄스트링과 둔근을 더 잘 작동시킵니다.
가격 고려 사항
가격은 전 륜구동 모델의 주요 장점으로, 일반적으로 후 륜구동 모델보다 저렴합니다. 굴절 식 페달이없는 전 륜구동 모델은 일반적으로 가장 비싸지 만 미국 스포츠 의학 대학은이 유형이 어색한 걸음으로 가격을 최우선으로 생각하지 않습니다. 가장 자연스럽고 편안한 움직임을 가진 후륜 구동 모델은 일반적으로 가장 비싸고, 관절 페달이 달린 전륜 구동 모델은 자연스러운 보폭에 가까운 저렴한 대안을 제공합니다.
