안구 편두통은 시력에 영향을 미치는 편두통입니다. 안구 편두통은 일반적으로 시간이 지남에 따라 증가하는 말초 시력의 사각 지대로 시작됩니다. 편두통의 유발 요인과 원인은 다양하지만 특정 음식은 편두통을 유발하거나 악화시키는 것으로 나타났습니다. Loyola University of Medicine의 건강 관리 전문가는 음식 소비 및 편두통 발병을 추적하는 음식 일기를 유지하고 특정 음식을 피할 것을 제안합니다.
경화 또는 숙성 유제품
숙성 또는 숙성 치즈는 피해야합니다. 체다, 에멘탈 러, 그뤼 에르, 스틸 턴, 브리, 블루, 카망베르 치즈는 모두이 범주에 속합니다. 그들은 티라민이라고 불리는 화학 물질을 함유하고 있으며 이는 방아쇠로 생각됩니다. 적포도주, 맥주 및 간장에도이 화학 물질이 적당량 함유되어 있습니다. 버터 밀크, 초콜릿 우유 및 사워 크림은 치료되므로 피해야합니다.
초콜릿
초콜릿은 많은 편두통 환자에게 알려진 방아쇠입니다. J. Gordon Millichap 박사에 따르면 이것은 초콜릿에 페닐 에틸 아민이 밀집되어 있기 때문일 수 있습니다. 이 화합물은 초콜릿 캔디뿐만 아니라 코코아 및 초콜릿 이외의 품목 (예: 옐로우 치즈, 레드 와인, 감귤류 및 치즈 케이크)에도 존재합니다.
첨가제
모노 소듐 글루타메이트 (MSG), 질산염 및 인공 감미료와 같은 다량의 첨가제를 함유 한 식품은 피해야합니다. 중국 음식과 통조림 수프에는 상당한 양의 MSG가 포함되는 반면, 준비된 소시지와 베이컨에는 질산염이 포함되어 있습니다. 아스파탐과 같은 인공 감미료는 다양한 무설탕 음식과 음료, 예를 들어 다이어트 청량 음료에서 발견됩니다.
과자, 건조 또는 감귤류 과일
특정 과일은 편두통, 특히 매우 달콤한 과일을 유발할 수 있습니다. 말린 과일, 감귤 주스 및 지나치게 익은 과일이 그 중 하나입니다. 예를 들어 무화과, 건포도, 파파야 및 과잉 바나나가 있습니다. 달게 한 시럽에 보관하거나 방부제가 첨가 된 통조림 과일도 범인으로 작용할 수 있습니다. 일반적으로 신선한 과일이 가장 좋습니다.
알코올
알코올 음료는 편두통 환자에게 실질적인 원인이되므로 예방 목록에 보관해야합니다. 레드 와인, 맥주, 진, 버번 및 셰리는 특히 해로운 것 같습니다. 술을 마시면 편두통 증상이 시작되면 조심스럽게 적당히 마시고 알코올을 완전히 피하십시오.
