고관절염은 고관절의 연골 마모 또는 패딩으로 인한 쇠약 상태입니다. 걷는 것은이 구덩이 관절의 뼈가 서로 문지르면서 심한 통증을 유발합니다. 관절 교체 수술은 통증을 줄이고 운동성을 향상시키기 위해 수행됩니다. 수술 후 운동은 일반적으로 물리 치료사의 지시에 따라 운동과 힘을 향상시키기 위해 수행됩니다. 대부분의 경우 고관절 탈구의 위험을 증가시키는 움직임을 피하기 위해 수술 후 예방 조치를 따라야합니다.
1 단계
고관절 교체 후 단계적으로 운동. 첫 번째 단계는 수술 후 첫날부터 시작됩니다. 운동은 침대 또는 앉은 자세로 누워있는 동안 수행됩니다. 발목 펌프 (발목을 앞뒤로 움직임)는 다리의 혈액 풀링으로 인한 응고 위험을 줄이기 위해 즉시 시작됩니다. 다른 운동으로는 무릎을 굽히고 곧게 펴고 허벅지와 엉덩이 근육의 등각 강화가 실제로 다리를 움직이지 않고 근육을 강화하는 것을 의미합니다. 의사가 다리에 무게를 실을 수있는 경우 일부 서있는 운동이 시작될 수 있습니다.
2 단계
2 단계 운동은 수술 후 1-6 주 동안 수행됩니다. 이 운동은 고관절 근육 강화, 특히 다리를 옆이나 뒤로 이동시키는 근육 강화에 중점을 둡니다. 내구성을 위해 고정식 자전거 또는 상체 자전거를 추가 할 수 있습니다. 이동성을 향상시키기 위해 자립 운동이 수행됩니다. 균형을 향상시키기 위해 서서히 고르지 않은 표면에서 걷기를 포함하여 서있는 운동이 진행됩니다. 스텝 업, 미니 스쿼트 및 사이드 스테핑도 일반적으로 통합됩니다.
3 단계
3 단계는 추가 저항력을 위해 스트랩 온 발목 커프 웨이트 또는 탄성 밴드를 사용하여 2 단계에서 수행 한 운동을 계속합니다. 이 단계는 일반적으로 수술 후 7 ~ 12 주에 발생하며 균형, 보행 속도 및 지구력 향상에 계속 중점을 둡니다. 운동에는 러닝 머신 또는 수영장 걷기가 포함될 수 있습니다. 외과의는 또한 수영과 같은 일부 레크리에이션 활동을 재개하도록 허용 할 수도 있습니다.
4 단계
수술 후 12 주에서 16주는 고관절 교체 수술 후 재활의 4 단계를위한 일반적인 시간입니다. 이 기간 동안 의사는 레크리에이션 스포츠를 재개하도록 허용 할 수 있습니다. 밀기, 당기기 및 쪼그리고 앉기와 같은 기능적인 운동이 특히 직장에 복귀하는 경우 통합됩니다. 지구력 운동은 시간과 속도가 점진적으로 증가하면서 계속됩니다. 정식 재활은 고관절 교체 수술 후 6 개월 이내에 완료되는 경우가 많습니다. 그러나 일부 작업과 활동을 수행 할 수없는 기능 제한은 1 년 이상 지속될 수 있습니다. 치료사는 재활을 마친 후에도 운동 강도와 운동 범위를 계속 유지하기 위해 가정 운동 프로그램을 제공 할 수 있습니다.
