식물 적으로 흉선 vulgaris로 알려진 백리향은 고대부터 약용 및 요리 용으로 사용 된 다년생 정원 허브입니다. 백리향은 전통적으로 용기와 관련이 있었으며 중세 여성들은 기사가 전투에 참여할 때 백리향을 장식합니다. 그것은 또한 많은 질병에 대한 약초 요법으로 사용되었습니다. 휘발성 오일, 미네랄, 유익한 페놀 및 플라보노이드가 풍부한 백리향 차는 건강한 음료 선택입니다.
산화 방지제 속성
백리향 차 한 잔은 기분 좋은 맛보다 더 많은 것을 제공합니다. 백리향의 휘발성 오일 중 하나 인 티몰은 강력한 항산화 제입니다. 세계에서 가장 건강에 좋은 음식에 따르면, 티몰은 뇌 세포에서 오메가 -3 지방산 또는 건강한 지방을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. KA Youdim과 동료들이 수행 한 임상 연구에서 1999 년 4 월 19 일자 "생화학 및 생물 물리학 연구"에 실린 타임 오일은 쥐의 뇌 세포에서 연령 관련 변화로부터 보호하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 백리향이 알츠하이머 병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는지에 대한 연구가 진행 중입니다. 백리향 차에는 티몰 외에도 항산화 플라보노이드 아피 게닌, 나린 게닌, 루테 올린 및 티모 닌이 들어 있습니다.
기침 진정
다음에 감기 나 기침이 나면 백리향 차 한 잔을 드십시오. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 기관지염 치료와 기침 완화에 도움이 될 수 있다고 말하고, 독일에서 허브 약초의 안전성과 효능을 평가하는 독일위원회 E에 의해 백리향이이 용도로 승인되었다고 말합니다. Drugs.com은 백리향 추출물이 이완 및 기관지 확장 효과를 보였다고 말합니다.
소화 불량 완화
백리향 차는 종종 좋은 치료를 촉진하고 가스와 팽창을 완화시키기 위해 약초 치료사가 권장합니다. 약초 셜리와 렌 프라이스의 "전문가를위한 아로마 테라피"에 따르면 백리향의 휘발성 오일은 카미 네이 팅 또는 가스 환원 특성을 제공하며 페놀은 진경제로 작용하여 장의 경련을 완화시킵니다.
필수 미네랄 제공
철분이 풍부한 음식을 생각할 때 백리향이 가장 먼저 떠오르는 것은 아닙니다. 그러나 백리향 차 한 컵에 사용 된 양의 말린 백리향 2 티스푼은 3.56mg (철 권장 일일 철분의 19.8 %)을 제공합니다. 백리향 차는 또한 정상적인 혈액 응고에 필수적인 비타민 K의 훌륭한 공급원이며 2 tsp는 48.01 mcg 또는 DV의 60 %를 공급합니다. 백리향 차는 또한 DV의 12 %를 공급하는 매우 우수한 망간 공급원이며 칼슘은 2 tsp에 DV의 5.4를 제공합니다.
