엘더베리 차는 장과가 나타나기 전에 노인 식물에 피는 꽃에서 가장 일반적으로 만들어집니다. 신선하거나 말린 꽃을 사용할 수없는 경우 장과 또는 꽃으로 만든 팅크 또는 추출물을 뜨거운 물에 첨가하여 차를 만들 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터에 따르면 엘더베리 차의 건강상의 이점에 대한 연구는 거의 없지만 식물의 항산화 성분이 풍부한 플라보노이드에서 비롯된 것으로 보입니다. 약초 요법과 마찬가지로 엘더베리 차를 건강 관리 요법에 추가하기 전에 건강 관리 공급자에게 문의하는 것이 좋습니다.
감기와 독감 구제
미국 국립 의학 원과 국립 보건원이 관리하는 온라인 건강 정보 자료 인 MedLine Plus에 따르면 엘더베리 차를 마시면 열, 두통, 피로, 인후통 및 기침을 포함한 감기와 독감 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다. 엘더베리 추출물 4 테이블 스푼으로 차를 만들고 매일 최대 3 일 동안 마시는 것이 좋습니다. MedLine Plus는 예비 연구에 따르면 감기 및 독감 증상의 잠재적 치료법으로 엘더베리 차에 대한 좋은 증거가 있지만 MedLine Plus는 이러한 이점을 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다.
부비동 감염에 대한 도움말
메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 엘더베리는 또한 부비동 감염으로 알려진 감염인 세균성 부비동염 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 연구가 다른 허브와 함께 엘더베리를 사용했기 때문에 연구가 명확하지 않기 때문에 그 이점을 엘더베리만으로 확실하게 추적 할 수는 없습니다. 엘더베리와 다른 약초는 충혈 제거제와 항생제와 함께 충혈 제거제와 항생제 치료보다 부비동 감염을 더 빨리 제거하는 데 도움이되었습니다.
기관지염
MedLine Plus에 따르면 엘더베리 차가 기관지염의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 제한된 연구 결과가 있습니다. 연구에 따르면 기관지염이있는 사람들에게는 이점이 있지만, 이 연구는 엘더베리 외에 버베나, 밤색, 용 담근 및 cowslip 꽃을 포함한 허브의 혼합물을 조사하여 단일 허브의 이점을 설명하기가 어려웠습니다. MedLine Plus는 엘더베리 차가 기관지염에 유용한 치료법임을 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 말합니다.
