Elderberry는 민간 요법에서 독감, 심혈관 질환 및 면역 체계 기능 저하를 포함한 다양한 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다. 지역 건강 식품점에서 엘더베리 보충제를 찾거나 신뢰할 수있는 허브 공급자와 온라인으로 쇼핑 할 수 있습니다. 바이러스를 치료하려는 경우 캡슐 대신 엘더베리 팅크 또는 시럽을 사용하는 것이 좋습니다. 독감 예방 및 면역 증진 제로 엘더베리 캡슐은 잘 작동하며이 허브의 이점을 얻는 편리한 방법입니다.
기술
Elderberry는 허니 가족의 일부인 작은 관목입니다. 얇은 나무 껍질로 된 단단한 나무가 있습니다. 관목은 굵은 톱니 모양의 잎과 늦은 봄에 정상에 피는 흰색의 레이스 꽃으로 낙엽입니다. 과일은 작은 열매로 클러스터에 처져 여름과 초가을에 익습니다. 엘더베리는 기후대 3과 4에서 잘 자라며 강, 호수, 늪 근처에서 흔히 볼 수있는 습한 토양에서 자랍니다.
속성과 성분
엘더베리는 바이러스 감염에 효과적인 것으로 알려진 칼슘과 비타민 C의 좋은 공급원입니다.
간에서 생성 된 LDL 콜레스테롤의 산화는 심장 마비의 원인입니다. 엘더베리에 존재하는 안토시아닌은이 콜레스테롤의 혈관벽에 대한 접착 성을 감소시켜 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다.
과일은 또한 신체의 세포를 보호하여 바이러스의 질병 유발 능력을 손상시키는 강력한 산화 방지제 공급원입니다.
미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)에 따르면, 엘더베리 잎, 씨앗, 나무 껍질 및 설 익은 과일은 시아 노겐 글리코 사이드 삼부 니 그린 (cyanogenic glycoside sambunigrin)이라는 잠재적 독성 성분을 함유하고 있습니다.
엘더베리 보충제
엘더베리 보충제는 일반적으로 의약으로 식물의 과일만을 사용합니다. 그들은 마름모꼴, 시럽, 팅크 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 각각의 복용량은 다양하며 구입하는 특정 보충제의 레이블을 따르는 것이 중요합니다. 일반적으로 엘더베리 보충제를 면역 증강제로 사용하는 경우 하루에 한 스푼의 엘더베리 팅크를 여과수에 희석하면 충분합니다. 바이러스 감염을 치료하는 경우이 복용량을 하루 3 테이블 스푼으로 6 시간 간격으로 늘려야합니다.
자신의 보충제 만들기
엘더베리가 보드카에서 4 주 동안 끓여 항아리를 주기적으로 흔 듭니다. 모슬린 천으로 장과를 걸러 내고 직사광선이없는 서늘한 공간에 팅크를 유지하십시오.
보드카 대신 꿀을 사용하고 시럽을 냉장고에 보관하여 나만의 시럽을 만들 수도 있습니다.
안전 및 금기 사항
메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면, 이뇨제를 복용하는 경우 이뇨제 특성이 약물의 효과를 증가시킬 수 있기 때문에 엘더베리는 피해야합니다.
엘더베리는 또한 면역계를 자극하고 면역 억제제와 상호 작용할 수 있습니다.
엘더베리가 약물과 가질 수있는 다른 상호 작용은 천식 치료제의 활성 성분 인 테오필린의 수준을 낮추는 것입니다. 혈당 수치를 낮추십시오 (당뇨병 약과 함께 복용하지 마십시오). 다른 유형의 완하제를 복용 할 때 피해야하는 온화한 완하제.
