중국 전통 의학 및 아유르베 다 의학은 음식과 음료의 뜨겁거나 차가운 요소를 고려합니다. 아유르베 다 약은 아침에 뜨거운 물을 마시 게하여 소화를 자극합니다. 서양 의학에서 이것은 걱정할 필요가 없지만, 특히 소화 장애가있는 사람들에게는 고려해야 할 수도 있습니다.
함께 먹고 마시기
식사하는 동안 음료를 마시는 것은 실제로 필요하지 않으며 일반적으로 소화를 화나게 할 수 있습니다. 음료가 뜨겁거나 차가운 지 여부에 관계없이 완전히 먹은 후에는 저장하는 것이 좋습니다. Raw Food Explained.com에 따르면, 음료는 소화액과 효소가 위장에 머무르기보다는 음료와 함께 수행되기 때문에 소화를 방해합니다. 또한 음료를 한 번에 섭취하면 씹고 입안의 타액을 섞어 제대로 분해되지 않은 음식을 씻어 낼 수 있습니다.
찬 음료 느린 소화
Susan E. Brown 박사에 따르면, 찬 음식과 음료는 적절한 소화가 이루어지기 전에 "가열"되어야하기 때문에 소화 속도가 느려집니다. 차가운 음료는 위장에서 더 빨리 제거됩니다. 실온에있는 사람들은 뱃속에 더 오래 머무 릅니다. 그렇기 때문에 마라톤 선수는 탈수를 막기 위해 레이스 전에 과수화물을 마시고 찬물을 마신다. 그러나 차가운 액체가 빠른 속도로 이동하면 소화를 돕지 않습니다.
찬 우유
아유르베 다 약은 차가운 우유는 누구나 제대로 소화하기 어렵 기 때문에 우유를 마시기 전에 끓일 것을 제안합니다. 우유는 모두 점액을 생산하며 소화를위한 추가 단계를 거치며 영아에서는 실제로 특정 효소에 의해 위장에서 더 잘 소화되어 더 소화하기 쉽습니다.
찬 소다
탄산 음료 또는 탄산 음료는 위장에 가스와 팽창을 유발할 수 있습니다. 매우 차가운 음료, 특히 설탕이 많은 음료는 공복시에 섭취 할 때 불편한 느낌을 유발하고 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 콜라와 진저에일은 메스꺼움 증상에 도움이되지만 설탕 함량이 높고 다른 첨가 성분으로 인해 정기적으로 권장되지 않습니다. 배탈로 마시면 상온 음료가 더 좋습니다.
