소화 불량은 복부, 가슴 앓이, 메스꺼움, 구토 및 트림의 증상을 유발할 수있는 통증 또는 위의 위 또는 중간 부분에 불편한 느낌입니다. 소화 불량은 종종 위궤양 또는 산 역류로 인해 발생합니다. 소화 불량은 또한 명백한 원인없이 비 궤양 성 복통 또는 소화 불량의 징후 및 증상을 나타내는 데 사용되는 용어입니다.
의미
소화 불량식이는 소화성 궤양 또는 비 궤양 성 소화 불량의 증상을 앓고있는 환자에서 위 자극제 인 음식을 피하도록 설계되었습니다. 비 궤양 성 복통은 궤양과 유사하지만 특정 질환으로 인해 필요하지 않은 징후 및 증상을 유발할 수 있습니다. 소화 불량 증상이 나타나면 의사는 궤양 또는 역류성 역류 질환이 원인인지 확인하기 위해 몇 가지 검사를 수행 할 수 있습니다. 소화 불량 다이어트를하면 처음에는 궤양이 발생할 위험이 줄어들고 이미 궤양이있는 경우 회복 속도가 빨라질 수 있습니다.
음식
일부 음식은 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 이러한 음식에는 지방, 튀김 및 매운 음식이 포함될 수 있습니다. 탄산 음료; 카페인 및 디카 페인 커피 및 차; 알코올; 코코아; 초콜릿; 감귤류 과일 및 주스; 토마토 제품; 그리고 박하. 이 음식들은 위산을 증가시킬 수 있습니다. 증상이나 소화 불량을 유발하는 음식을 추적하고 불편 함을 유발하는 음식을 생략하십시오. 또한 사과, 셀러리, 크랜베리 및 크랜베리 주스와 같은 플라보노이드가 함유 된 식품은 대부분의 위궤양을 일으키는 박테리아 인 헬리코박터 파일로리의 성장을 방해 할 수 있습니다.
먹는 패턴
음식을 철저히 씹으면 소화 불량 증상을 조절하는 데 도움이됩니다. Jackson Siegelbaum Gastroenterology는 느긋하고 차분하고 편안한 분위기에서 음식을 천천히 씹고 삼키는 것이 소화 불량 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 과도한 가스와 트림을 줄이기위한 조치를 취하면 소화 불량 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과도한 공기 섭취를 피하려면 흡연, 빨리 먹기, 껌 씹기, 빨대로 마시기, 탄산 음료 섭취를 피하십시오.
고려 사항
산성 역류 질환을 앓고 있거나 소화성 궤양이있는 환자에게 약물 치료가 처방되기도합니다. 의약품은 위산의 양을 줄일 수 있지만 위궤양 발생을 피하기위한 조치를 취하면 소화 불량 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는식이 요법과 같은 생활 습관 변화가 포함됩니다. 궤양은 매운 음식이나 스트레스로 인한 것이 아니라 H. pylori 또는 비 스테로이드 성 항염증제의 장기간 사용으로 인한 것입니다. 소화성 궤양이 의심되는 경우 증상을 완화하기 위해 약물이 거의 항상 필요하며 H. pylori를 치료하는 데 사용해야합니다.
전문가 통찰력
공복은 때때로 소화 불량 증상을 유발할 수 있습니다. MayoClinic.com에 따르면, 세 번의 큰 식사와 달리 하루에 여섯 번의 작은 식사를 섭취하면 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 취침 전 2 시간 이내에 식사를하면 산 역류 또는 소화 불량의 증상을 유발할 수 있습니다.
