1980 년대 이전에는 위궤양이 스트레스 나 매운 음식에 대한 비난을 받았으며, 따라서 칙칙한 식사는 일반적인 치료였습니다. 그러나 우리는 이제 궤양이 이러한 요인으로 인한 것이 아님을 알고 있습니다.
대신, 대부분의 위궤양은 헬리코박터 파일로리 (H. pylori) 박테리아의 결과이며, 일부는 이부프로펜 및 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 장기간 사용과 관련이 있습니다.
그러나 그것은 또한 위궤양을 치료하는 특정식이 요법이 없다는 것을 의미합니다. 그러나 특정 음식이 악화되거나 증상이 완화 될 수 있으며 일부 음식은 궤양 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 주치의와 상담하면 가장 좋은 음식 조합을 찾는 데 협력 할 수 있습니다.
위궤양 증상
위궤양이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 다음과 같은 증상이 나타나면 주치의와상의하십시오.
- 둔하고 타는 복통
- 팽만감, 트림 또는 충만감
- 구역질 또는 구토
- 설명 할 수없는 체중 감소 또는 식욕 부진
위궤양을위한 최고의 음식
위궤양 치료를위한 보편적 인 식단은 없지만 섬유질이 많은 식단은 시작하기에 좋은 장소로 보입니다. 고 섬유질 음식은 과도한 위산 분비를 예방하여 궤양 통증을 줄이고 궤양이 치유 될 때 위 내벽을 보호 할 수 있습니다.
많은 고 섬유질 식품은 또한 치유를 개선시키는 항산화 제, 항염증제 및 보호 특성을 가진 식물성 화학 물질 인 폴리 페놀의 좋은 공급원입니다.
고 섬유질 식품에는 다음이 포함됩니다.
- 라즈베리
- 배
- 사과
- 바나나
- 오렌지
- 딸기
- 무화과
- 건포도
- 아티 초크
- 녹색 완두콩
- 브로콜리
- 순무 채소
- 브뤼셀 콩나물
- 단 옥수수
- 감자들
- 토마토 페이스트
- 당근
- 보리
- 콩
- 렌틸 콩
- 견과류
- 씨앗
- 통 곡물 오트밀
- 현미
- 통밀 빵
H. pylori 박테리아는 모든 위궤양의 70 %를 유발하고 때로는 근절하기가 어려울 수 있기 때문에 연구자들은 음식이이 감염의 치료에 어떻게 도움이되는지 이해하려고 노력하고 있습니다.
World Journal of Gastroenterology의 2014 년 연구에 따르면 요구르트 및 발효유 제품 (예: 배양 버터 밀크 및 케 피어)의 건강한 박테리아는 H. pylori에 대한 항생제 치료의 효과를 증가시킬 수 있습니다.
또한, World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics에 발표 된 2016 년 연구에 따르면, 크랜베리 쥬스, 녹차, 마늘, 심황, 생강, 올리브 오일, 브로콜리 및 기타 여러 과일 및 채소 성분도 표준 항생제 치료를 향상시킬 수 있습니다.. 그러나 위궤양 관리에서 그들의 역할을 명확하게 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
위장 궤양에 대한 최악의 음식
- 알코올
- 커피
- 기타 카페인 음료
- 매운 음식
그러나 소량 또는 다른 음식과 함께 섭취하는 경우 이러한 품목은 잘 견딜 수 있습니다. 그리고이 품목이 위궤양을 앓는 모든 사람을 괴롭히지는 않는다는 점에 유의해야합니다. 따라서 가장 좋은 방법은 위궤양이있는 경우 음식에 대한 담요 제한이 없기 때문에 불편 함을 유발하고 그렇지 않은 음식을 적당히 즐기는 음식을 제한하거나 피하는 것입니다.
그러나 치유를 손상 시키거나 H. pylori 감염을 치료하기 어렵게 만드는 음식의 종류에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.
예를 들어, Gastroenterology Research and Practice의 2016 연구에 따르면 위의 고염 환경이 H. pylori 감염의 발병 또는 악화를 촉진 할 수 있다고합니다. 그러나식이 나트륨 또는 다른 의심스러운 영양소를 줄이면 H. pylori 감염을 예방하거나 치료할 수 있는지를 판단하기위한 양질의 연구는 아직 없습니다.
위궤양에 유익한식이 요법
위궤양에 권장되는 특정식이 요법은 없지만 과일, 채소 및 기타 고 섬유질 식품에 유익한 강조를 제공하는 연구 기반식이 패턴이 있습니다. 일반적으로 권장되는 다이어트 패턴은 다음과 같습니다.
- DASH Diet: 고혈압 연구 시험을 중단하기위한식이 접근법에서 개발 된 계획으로, 이 음식 계획은 과일과 채소를 강조하여 매일 8-10 회 분량을 섭취합니다. DASH 계획에는 통 곡물, 저지방 또는 무 지방 유제품, 콩, 렌즈 콩, 견과류, 생선 및 가금류 및 제한 오일, 설탕 음료 및 디저트도 포함됩니다.
- 지중해식이 요법:이 식사 계획은 과일, 야채, 콩, 렌즈 콩, 곡물, 견과류 및 씨앗을 강조합니다. 또한 올리브 오일과 와인의 양을 적당량 포함하며 유제품, 생선 및 가금류를 제한합니다.
- 완전 식품, 식물성식이:식이에 대한이 특별한 접근 방식은 과일, 채소, 곡물, 견과류, 씨앗, 렌즈 콩 및 콩과 같은 전체, 최소 또는 가공되지 않은 식물성 식품을 중심으로하며 동물성 기반을 최소화하거나 배제합니다 우유, 치즈, 고기, 닭고기 및 생선과 같은 제품.
건강 상태를 관리하는 데 도움이되는 개별화 된 음식 계획에 대해 자세히 알아 보려면 의사에게 영양사 추천을 요청하십시오.
위궤양 치료
위궤양을 효과적으로 치료하려면 근본 원인을 제거해야합니다. 따라서 H. pylori 감염이있는 경우, 의사는 아목시실린, 테트라 사이클린, 클라리 트로마 이신 또는 비스무트 서브 살리 실 레이트를 포함 할 수있는 항생제를 처방 할 것입니다.
궤양의 원인이 장기 NSAID 사용과 관련이있는 경우, 의사는 아세트 아미노펜, 살살 레이트 또는 트리 살리 실 레이트와 같은 대체 진통제를 권장합니다.
이러한 치료와 함께, 양성자 펌프 억제제 (오메프라졸, 란소프라졸 및에 소메 프라 졸과 같은)로 불리는 산 차단 의약품은 일반적으로 위산 생성을 줄이거 나 중화하고 치유 될 때 위 내벽을 보호하기 위해 처방됩니다.
위궤양에 대해 의사를 만나는시기
또한 치료 계획이 몇 주 후에도 효과가 없는지 또는 증상이 악화되면 더 빨리 의사에게 알리십시오. 대변에 피가 있거나, 구토를하거나, 혈액 또는 음식을 몇 시간 또는 며칠 전에 먹었을 때 또는 비정상적으로 약하거나 현기증이 나면 긴급한 치료를 받으십시오.
어떻게 생각해?
위궤양을 앓은 적이 있습니까? 당신은 그것에 대해 의사를 봤습니까? 그녀가 약을 처방 했습니까? 어떤 식 으로든 식단을 변경 했습니까? 특정 음식이 증상에 도움이되거나 어떤 식 으로든 악화되었다는 것을 알고 있습니까? 아래 의견에 당신의 이야기, 제안 및 질문을 공유하십시오!
